- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Основные формы и виды физических упражнений
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Основные формы и виды физических упражнений
- 2. Физические упражненияФизические упражнения - это двигательные действия,
- 3. Физические упражненияСлово физические отражает характер совершаемой работы
- 4. Эффект физических упражненийВнутреннее содержаниеВнешнее содержание-совокупность физиологических, психологических
- 5. Классификация физических упражненийПо аналитическому признаку.По признаку физиологических
- 6. По аналитическому признакуВсе физические упражнения группируются по
- 7. По признаку физиологических зон мощности Различают упражнения: максимальной мощностисубмаксимальной мощностибольшой мощностиумеренной мощности
- 8. Для упражнений с нагрузкой максимальной мощности характерна
- 9. По признаку преимущественной направленности на развитие отдельных физических качествФизические упражнения классифицируются на:Скоростно-силовые виды упражнений(прыжки, метания)
- 10. Упражнения на выносливость(плавание, лыжные гонки)
- 11. На координацию движений(прыжки в воду, фигурное катание)
- 12. Упражнения на гибкость(упражнения в растягивании)
- 13. Упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств и
Физические упражненияФизические упражнения - это двигательные действия, созданные и применяемые для развития физических качеств, укрепления здоровья и повышения работоспособности человека.
Слайд 2Физические упражнения
Физические упражнения - это двигательные действия, созданные и применяемые для
развития физических качеств, укрепления здоровья и повышения работоспособности человека.
Слайд 3Физические упражнения
Слово физические отражает характер совершаемой работы (в отличие от умственной),
внешне проявляемой в виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и во времени.
Слово упражнение обозначает повторяемость действия направленных на физические и психические свойства человека и совершенствование способа исполнения этих действий.
Слово упражнение обозначает повторяемость действия направленных на физические и психические свойства человека и совершенствование способа исполнения этих действий.
Слайд 4Эффект физических упражнений
Внутреннее содержание
Внешнее содержание
-совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих
в организме человека при выполнении данного упражнения
-совокупность элементов, из которых состоит данное физическое упражнение. Например, прыжок в длину с разбега состоит из четырёх элементов: разбег, отталкивание, полёт, приземление
Слайд 5Классификация физических упражнений
По аналитическому признаку.
По признаку физиологических зон мощности.
По признаку преимущественной
направленности на развитие отдельных физических качеств.
Слайд 6По аналитическому признаку
Все физические упражнения группируются по их воздействию на мышцы
руг, ног, брюшного пресса, спины и т.д. С помощью такой классификации составляются различные комплексы упражнений(утренняя гимнастика, атлетическая гимнастика, разминка и т.п.)
Слайд 7По признаку физиологических зон мощности
Различают упражнения:
максимальной мощности
субмаксимальной мощности
большой мощности
умеренной
мощности
Слайд 8Для упражнений с нагрузкой максимальной мощности характерна мышечная работа такой интенсивности,
которую человек может выполнять не более 20 сек.
Упражнения с нагрузкой субмаксимальной мощности могут продолжаться от 20 сек. до 5 мин.
Упражнения с большой мощностью можно выполнять в пределах от 5 до 30 мин.
К упражнениям умеренной интенсивности относятся такие, которые могут продолжаться свыше 30 мин.
Упражнения с нагрузкой субмаксимальной мощности могут продолжаться от 20 сек. до 5 мин.
Упражнения с большой мощностью можно выполнять в пределах от 5 до 30 мин.
К упражнениям умеренной интенсивности относятся такие, которые могут продолжаться свыше 30 мин.
Слайд 9По признаку преимущественной направленности на развитие отдельных физических качеств
Физические упражнения классифицируются
на:
Скоростно-силовые виды упражнений(прыжки, метания)
Скоростно-силовые виды упражнений(прыжки, метания)
Слайд 13Упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств и двигательных навыков в изменяющихся
условиях(подвижные и спортивные игры, фехтование, бокс)
