- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Гимнастика.
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Гимнастика.
- 2. Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность
- 3. В настоящее время гимнастика включает в себя
- 4. Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие
- 5. Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид
- 6. Гимнастика является частью комплексной программы по физическому
- 7. Положение ног и движения ими Движения в боковой плоскости
- 8. Разноименные движения
- 9. В боковой плоскости
- 10. В лицевой плоскости
- 11. Исходные положения в общеразвивающих упражнениях (ОРУ).
- 12. Слайд 12
- 13. Выпады.
- 14. Наклоны
- 15. Седы и положения лежа
- 16. Упоры (смешанные).
- 17. Слайд 17
- 18. Слайд 18
- 19. Гимнастические снаряды.
- 20. Слайд 20
- 21. Конь с ручками.
- 22. Слайд 22
- 23. Висы и упорыВис - это такое положение
- 24. Упор - это такое положение тела на
- 25. Простой вис может выполняться различным хватом за
- 26. Слайд 26
- 27. Слайд 27
- 28. Слайд 28
- 29. Слайд 29
- 30. ВИСЫ И УПОРЫВ VIII классе учащиеся совершенствуются
- 31. Из виса на одной вне подъем на
- 32. Страховка и помощь: стоя сбоку и спереди
- 33. Подъем в сед ноги врозь. Упор согнувшись
- 34. Подъем завесом вне.
- 35. ВИСЫ И УПОРЫ (ДЛЯ ДЕВОЧЕК)Из упора на
- 36. Из виса присев на нижней жерди махом
- 37. 1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих
- 38. Тест.1. Назовите исходные положения изображенные на рисунке:
- 39. 2. На каком рисунке изображено сед углом?
- 40. 3. Назовите виды гимнастики (не менее 6).4.
- 41. 6. Назовите изображенные исходные положения на снарядах.
- 42. 7. Назовите снаряд изображенный на рисунке.
Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся, воспитание социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.
Слайд 2Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния
на формирование физических способностей занимающихся, воспитание социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.
Слайд 3В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, которой занимаются
во всех учебных заведениях и в армии; спортивные виды гимнастики — спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, акробатика.
Слайд 4Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах,
прыжки и акробатические упражнения.
Спортивная гимнастика включает в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).
Спортивная гимнастика включает в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).
Слайд 5Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид спорта. В нее входят
упражнения танцевального характера с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой)
Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения.
Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения.
Слайд 6Гимнастика является частью комплексной программы по физическому воспитанию и одной из
основных дисциплин учебного плана физической культуры в школе.
Слайд 23Висы и упоры
Вис - это такое положение тела на снаряде, при
котором плечи находятся ниже точки хвата.
Слайд 24Упор - это такое положение тела на снаряде (или полу), при
котором плечи находятся выше точки опоры
Слайд 25
Простой вис может выполняться различным хватом за снаряд (сверху, снизу, разным).
Самый распространенный - хват сверху. При выполнении простого виса руки, туловище и ноги составляют прямую линию, хват руками на ширине плеч. Простой вис может выполняться как на прямых, так и на согнутых руках
Слайд 30ВИСЫ И УПОРЫ
В VIII классе учащиеся совершенствуются в выполнении подъемов переворотом
толчком двумя и перемахов ногами. В целях повышения физической подготовленности выполняют подтягивания и поднимание прямых ног в висе. Осваивают подъем на одной вне (подъем завесом вне), из виса на согнутых ногах опускание в упор присев через стойку на руках.
Слайд 31Из виса на одной вне подъем на одной в упор
ноги врозь
одной
Техника выполнения.
Выполняется после спада назад из упора ноги врозь одной (упора верхом) или после размахивания из виса на одной вне (вис завесом вне).
Для подъема необходимо сделать мах свободной ногой. Мах выполняется с постепенным плавным ускорением и по большой дуге. В конце маха, нажимая согнутой ногой на перекладину и подавая плечи вперед,
выйти в упор ноги врозь одной вне (упор верхом вне). Подъем
имеет в большей степени прикладной характер.
Слайд 32Страховка и помощь: стоя сбоку и спереди от ученика (со стороны
маховой ноги), в момент подъема одной рукой держать за руку выше локтя или спину, другой помогать, нажимая на бедро маховой ноги
Слайд 33Подъем в сед ноги врозь. Упор согнувшись на брусьях учащийся принимает
после размахивания в упоре на руках.
Подъем разгибом в сед ноги врозь (см.рисунок) выполняется, энергично разгибаясь в тазобедренных суставах вперед-вверх (под углом 45-60°) (см.рис-А), разводя ноги в стороны и опуская их в сед ноги врозь (см.рис-Б).
Подъем разгибом в сед ноги врозь (см.рисунок) выполняется, энергично разгибаясь в тазобедренных суставах вперед-вверх (под углом 45-60°) (см.рис-А), разводя ноги в стороны и опуская их в сед ноги врозь (см.рис-Б).
Слайд 34
Подъем завесом вне. Махом вперед, пройдя вертикаль,
начать сгибаться в тазобедренных суставах, чтобы к окончанию маха вперед носки ног находились близко от грифа перекладины. С началом маха назад быстро перемахнуть одну ногу за перекладину (рис. а) и согнуть ее в коленном суставе. Одновременно энергично разогнуть другую ногу в тазобедренном суставе. Далее, надавливая руками на перекладину и стремясь прижать прямые руки к телу, выйти в упор (рис. б).
Слайд 35ВИСЫ И УПОРЫ (ДЛЯ ДЕВОЧЕК)
Из упора на нижней жерди опускание вперед
в вис присев. Слегка подать плечи вперед. Сгибаясь в тазобедренных суставах и сгибая руки, перейти в вис на согнутых руках (переворачиваясь через голову). Медленно разогнуть руки и опуститься в вис присев.
Из виса лежа на нижней жерди поворот направо в сед боком на правом бедре. Из виса лежа на нижней жерди перехватить правой рукой скрестно под левой обратным хватом. Поворачиваясь направо и нажимая правой рукой на жердь, развести ноги врозь, сесть на правое бедро. Опуская левую руку в сторону, отвести левую ногу подальше назад, а правую согнуть в тазобедренном и коленном суставах. Заканчивая сед, прогнуться, поднять голову.
Слайд 36Из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой
вис прогнувшись на верхней жерди (рис.) Встав под верхнюю жердь лицом к нижней, взяться руками за верхнюю жердь и, оттолкнувшись ногами, поставить их на нижнюю.
Это положение и называется вис присев на нижней жерди. Далее, сделав мах одной ногой вперед, а другой почти одновременно слегка оттолкнувшись от нижней жерди, перейти в вис на руках (головой вниз) Зафиксировав это положение, слегка прогнуться в тазобедренных суставах. При этом бедра будут плотно касаться жерди. Через несколько секунд, опуская ноги, принять и. п.
Слайд 371. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки.
2. При изучении отдельных
упражнений соблюдать строгую последовательность, изложенную в учебнике.
3. Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.
4. Маты должны лежать плотно друг к другу.
5. Приземляться нужно на середину одного из матов.
6. Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.
3. Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.
4. Маты должны лежать плотно друг к другу.
5. Приземляться нужно на середину одного из матов.
6. Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.
Во время занятий гимнастическими упражнениями необходимо соблюдать правила техники безопасности и страховки.
Слайд 40
3. Назовите виды гимнастики (не менее 6).
4. Назовите гимнастические снаряды (не
менее 6)
5. Чем отличаются висы и упоры?
5. Чем отличаются висы и упоры?
