Презентация, доклад по физической культуре на тему Аэробика

физическое бездействие.
Аристотель

Мудрые мысли

aero – воздух. В фитнесе, аэробика – это комплекс прыжковых и танцевальных упражнений, которые сочетают с дыханием, развивающие опорно-двигательный аппарат. Весь комплекс аэробики рассчитан на правильную координацию движений и дыхание.

его идет от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода, что имеет под собой физиологическую основу.

(бег, ходьба, плавание, гребля, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Аэробика- это

тела сочетаются с дыханием.

подготовленности занимающихся. Используется в оздоровительных и спортивных целях.

Аэробика это

возрастным особенностям, применению снарядов и предметов, проведению в различной среде (в зале, на стадионе, на воде и т.д.).

Аэробика

помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой- поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Спортивная аэробика.
Степ-аэробика.
Танцевальная аэробика.
Хо-лонерс аэробика.

ВИДЫ АЭРОБИКИ

дыхания, развитие моторных функций, выработка правильной осанки, походки, грации движений

Направления работы

двигаться в соответствии с заданным или придуманным образом , что способствует развитию творческих способностей детей.

к заданиям, самостоятельности и собранности.

разучивания
комплексов по аэробике

боле. Микстуры, порошки — к здоровью ложный путь. Природою лечись — в саду и в чистом поле.

совет