№ 491
Красногвардейского р-на. г. Санкт-Петербург
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Прыжки в длину с места
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Прыжки в длину с места
- 2. Прыжки в длину в древности
- 3. История и рекорды Дмитрий Милетонович Иоселиани
- 4. Фазы прыжка в длину с места1. Подготовка
- 5. Техника прыжка в длину с места
- 6. Отталкивание: начинается тогда, когда тазобедренный сустав распрямляется,
- 7. Ошибки в технике прыжка в длину
- 8. Упражнения для улучшения прыжка в длину с
- 9. Контрольные испытания(Девочки) (Мальчики)
- 10. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Прыжки в длину в древности Греческие атлеты прыгали в длину не с разбега, а с места – к тому же с камнями (позже с гантелями) в руках. В конце прыжка спортсмен отбрасывал камни
Слайд 1
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА
Учитель физической культуры
Рощин Роман Андреевич
ГБОУ СОШ
Слайд 2Прыжки в длину в древности
Греческие атлеты прыгали
в длину не с разбега, а с места – к тому же с камнями (позже с гантелями) в руках. В конце прыжка спортсмен отбрасывал камни резко назад: считалось, что это позволяет ему прыгнуть дальше. Подобная техника прыжка требовала хорошей координации.
Слайд 3История и рекорды
Дмитрий Милетонович Иоселиани является обладателем 60 союзных
республиканских и закавказских рекордов по прыжкам в длину с места. Но в далеком 1930 году 17-летний грузинский юноша стал первым в СССР спортсменом, превысившим мировой рекорд. Результат, прославивший грузинского прыгуна - 3 м 48,2 см.
В 1945 году был назначен директором Грузинского государственного института физкультуры. С 1956 по 1983 Д. М. Иоселиани возглавлял в упомянутом институте кафедру легкой атлетики.
В 1945 году был назначен директором Грузинского государственного института физкультуры. С 1956 по 1983 Д. М. Иоселиани возглавлял в упомянутом институте кафедру легкой атлетики.
Дмитрий Иоселиани
(1913-1989)
Слайд 4Фазы прыжка в длину с места
1. Подготовка к отталкиванию
3. Полёт
2. Отталкивание 4. Приземление
2. Отталкивание 4. Приземление
Слайд 5Техника прыжка в длину с места
Подготовка к прыжку
Подготовка к отталкиванию. Чтобы сделать максимально сильный толчок, спортсмен встает у линии, расставив ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. Затем следует обратное движение: руки опускаются вниз и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед. К толчку готов!
ПОДГОТОВКА К ОТТАЛКИВАНИЮ
Слайд 6Отталкивание: начинается тогда, когда тазобедренный сустав распрямляется, руки при этом нужно
резко выбросить вперед. Завершается отталкивание разгибанием коленных суставов и отрыванием стоп от поверхности.
Полет: тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а стопы выносятся вперед.
Приземление: Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление должно быть упругим.
Полет: тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а стопы выносятся вперед.
Приземление: Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление должно быть упругим.
ОТТАЛКИВАНИЕ ПОЛЕТ И ПРИЗИМЛЕНИЕ
Слайд 7Ошибки в технике прыжка
в длину с места
В исходном положении прыгун
находится в глубоком приседе, руки подняты слишком высоко.
При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.
При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.
Слайд 8Упражнения для улучшения прыжка в длину с места
Выпрыгивание на разную высоту
и предметы.
Прыжки через предметы (мяч, скамейка, веревка).
Прыжки на скакалке.
Прыжки с подтягиванием колен к груди.
Выпады с гантелями.
Поднимания на стопе.
Многоскоки и прыжки на одной ноге.
Прыжки через предметы (мяч, скамейка, веревка).
Прыжки на скакалке.
Прыжки с подтягиванием колен к груди.
Выпады с гантелями.
Поднимания на стопе.
Многоскоки и прыжки на одной ноге.
