Презентация, доклад по физической культуре на тему Гимнастика

Рабазанова Эльмира

2019

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Гимнастические снаряды
Гимнастические предметы

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма.

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

"гимнастика" (с греч. gymnastike) произошел от слова "гимназо" (gymnazo), что переводится, как "обучаю, тренирую". Однако, есть и другая версия, в соответствии с которой этимология относится к слову "гимнос", то есть "обнаженный" – потому что спортивных трико тогда не шили, а в стандартной тоге проводить физические упражнения было неудобно.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

Олимпийских игр 776 года до н.э. гимнастика официально превратилась в вид спорта. Но в Древней Греции было более широкое значение термина "гимнастика", чем сейчас. Например, состязания проводились в таких видах спорта, как езда на колесницах и кулачный бой. Кроме того, соревновались в технике верховой езды, беге, плавании, метании, прыжках, и даже в ритуальных танцах.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

критике, как вид спорта, противоречащий духовным началам. Ее посчитали олицетворением грубого, варварского, физического культа. И только в эпоху Ренессанса, на рубеже XIV-XV вв, когда опять возрос интерес к античной культуре, гимнастику возродили. Считается, что одну из ключевых ролей в становлении современной гимнастики сыграли старания итальянского врача Иеронима Меркуриалиса, который написал труд "Об искусстве гимнастики". 

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

гимнастики под общим названием – Ушу. Каждое из них имела свое наименование.
Первая – солин, или «внешняя» носила ярко выраженную военную направленность. В гимнастике солин все движения выполнялись с максимальным напряжением основных групп мышц. Отдельные упражнения объединялись в комплексы.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

носит явно выраженный гигиенический характер. В ней хорошо разработана дозировка упражнений по числу повторений и тем более по темпу и времени, отводимому на выполнение каждого упражнения. Движения рекомендуется выполнять с некоторым расслаблением мышц, и воздействие осуществляется, преимущественно на внутренние органы. Занятия сочетаются с гигиеническими процедурами.
Гимнастика тай-цзи используется как религиозно-мистическая практика достижения бессмертия. Это учение направлено на развитие тела и духа, на подготовку человека к активным действиям в стрессовых ситуациях.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

йога. Согласно этому учению, человек может познать сущность вещей и самого себя, если пройдет длинный путь – с помощью специальных гимнастических упражнений сформирует в себе целый ряд «добродетелей» и соответственным образом подготовит свой организм к активной двигательной деятельности.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

века. Условно можно выделить три основных этапа становления этого вида спорта в дореволюционный период:
Первый этап – до 1863 г. Гимнастика использовалась в системе военного ведомства как средство общей физической подготовки военнослужащих.
Второй – 1863 - 1907 гг. происходит образование и развитие спортивных обществ, кружков, закладываются методические основы спортивной направленности в занятиях гимнастикой.
В третьем этапе – 1907 – 1914 гг. происходит становление спортивной гимнастики, выход ее на международную арену; продолжается использование гимнастики в качестве средства военно-физической подготовки учащейся молодежи.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

будущий основатель института физкультуры в Санкт-Петербурге ученый-анатом, врач и педагог Петр Лесгафт. Он посетил Пруссию, Саксонию, Баварию, Англию, Францию, Швейцарию и Италию. Результатом командировки стала разработка и обоснование отечественной научной системы физического воспитания и, в частности, гимнастики.
Заслуга Лесгафта состоит в том, что он первым разработал научно обоснованную систему физического воспитания детей, что оказало значительное влияние на развитие теории и практики физической культуры в нашей стране.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

использовалась как одно из основных средств физической подготовки и физического развития народа. В годы, когда молодая республика вкладывала все силы на борьбу с интервентами и белогвардейцами, физическое воспитание и гимнастика были поставлены на службу Советской власти. Ведущая роль в организации физической подготовки населения принадлежала Всевобучу (созд. в 1918 г. в целях подготовки резервов для Красной Армии), во главе которого находился государственный и общественный деятель Н. И. Подвойский. В программах подготовки резервов армии значительное место отводилось занятиям гимнастикой, использовалась как прикладная гимнастика, так и упражнения на снарядах.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

парад физкультурников, посвященный победе советского народа в Великой Отечественной войне. Подготовка к нему стимулировала занятия гимнастикой во всех республиках.
В послевоенный период переход к мирному созидательному труду активизировал все виды деятельности советского народа,
в том числе и в области физического воспитания: восстанавливались спортивные сооружения, возобновлялась массовая спортивная работа, проводились различные соревнования.
Большую роль в развитии гимнастики сыграло Постановление Центрального Комитета партии от 27 декабря 1948 г. о развитии массового физкультурного движения в стране и повышении мастерства советских спортсменов.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

были созданы благоприятные условия для развития всех видов спорта. Гимнастика называлась в числе тех видов, которые должны развиваться в первую очередь. Стали совершенствоваться программы для школ и других учебных заведений, создавались многочисленные группы здоровья для лиц среднего и пожилого возраста, увеличились масштабы производственной гимнастики, стимулировались самостоятельные и организованные занятия утренней гигиенической гимнастикой с помощью радио, телевидения. Серьезное внимание уделялось подготовке и повышению квалификации физкультурных кадров.

История возникновения гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:
Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

различных гимнастических снарядах , а также в вольных упражнениях и опорных прыжках . В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачёте (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 — у женщин, 6 — у мужчин). В программе Олимпийских игр с 1896 года. Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин.

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи), или один вид (пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости. Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги.

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

в течение 20 лет. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в 1996 году, и теперь проводится каждые 2 года. Соревнование команд, клубов состоит из трех категорий: женские, мужские и смешанные команды. Состоит из трех видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В каждой из трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12 человек. Командная гимнастика включает в себя наиболее динамичные виды гимнастических упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и опорные гимнастические прыжки. Ей присущи музыкальность, выраженная двигательно-образовательная направленность, оптимальная сложность упражнений.

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

на манеже) и воздушную (упражнения на аппаратуре, подвешенной высоко над манежем); соответственно гимнасты — на партерных и воздушных.
Каждый из двух видов цирковой гимнастики включает множество подвидов (в зависимости от используемой аппаратуры и приёмов работы): партерная— упражнения на турниках, батуте, кольцах всех типов; воздушная— упражнения на трапециях всех родов, корд де пареле, корд де волане, рамке, бамбуке, воздушном турнике, ремнях, полотнах, кольце, сфере.

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

комплексов специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращения тела с опорой и без опоры. На соревнованиях могут участвовать как женщины, так и мужчины – в парах, в смешанных парах и группах (у женщин по 3 человека, у мужчин – по 4). Все упражнения должны выполняться под музыку на упругом гимнастическом ковре размером 12х12 метров. 

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов. Ей можно заниматься практически на любой дворовой спортивной площадке, а в некоторых случаях — просто на улице. У уличной гимнастики много различных стилей: workout, паркур, freerun, шведская гимнастика и т. д.

Виды гимнастики

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

в равновесии». Эквилибристика – термин, который обозначает определенные виды трюкового искусства, когда человек удерживает равновесие, находясь при этом в непривычном для тела положении. Мы никогда не задумывались над тем, как ходим или стоим на двух ногах. Однако именно это является наиболее ярким примером эквилибристики. Благодаря тому, что мы учимся этим равновесиям с раненого детства, наш мозг не задумывается о том, как это делать,  поэтому нам так легко даются вещи, кажущиеся вполне обычными, но с точки зрения биомеханики являются сложнейшими для человека.

на высоте на специальных тросах.
Параллельные брусья — сочетают в себе как силовые элементы, так и маховые; позволяют спортсмену использовать максимальное количество элементов из самых разных структурных групп;
Брусья разной высоты;
Конь гимнастический — состоят из металлической подставки и вытянутой деревянной или пластиковой основы, обшитой специальным эластичным материалом, предотвращающим скольжение; для упражнений на коне на снаряд дополнительно устанавливают сверху две ручки;
Перекладина (турник) — стержень из стали, размещённый на вертикальных стойках и закреплённый при помощи стальных растяжек;
Гимнастическая (шведская) стенка;
Бревно;
Гимнастический мост;
Канат.

Гимнастические снаряды

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС

нём и не падать; благодаря эластичным свойствам хоппера на нём можно прыгать;
Атлетические булавы — разновидность спортивного снаряда, используемая для развития координации движений и функционального тренинга, для развития плеч и спины;
Булавы для художественной гимнастики — изготавливаются из пластика или каучука (ранее гимнастки пользовались деревянными), последнее время разрешено использовать булавы с бархатными ручками (чтобы они не выскальзывали из рук); длина булавы 40-50 см, вес каждой булавы 150 гр.; основные элементы, выполняемые булавами — круги (большие и малые), мельницы, жонглирование, вертушки и броски;
Лента;
Скакалка;
Обруч.

Гимнастические предметы

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Рабазанова Эльмира 5ГС