Презентация, доклад по физической культуре на тему: Влияние массажа на организм

специальными приёмами: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрации. Многообразие используемых приёмов позволяет применять воздействие в большом диапазоне - от очень слабых до достаточно сильных. Приёмы массажа действуют на ткани, вызывая возбуждение механорецепторов предназначенных для преобразования энергии механических раздражений в специфическую активность нервной системы - сигналы, которые несут нервным центрам информацию.

длительностью.

Делаем вывод - сейчас очень много названий различных массажных процедур : восточный, испанский, классический, спортивный, сегментарный, вакуумный и так далее. Человеку тяжело определить, какой массаж для себя выбрать. Как бы массаж не назывался всё сводиться к механическому воздействию на кожу и как следствие на весь организм. Пожалуй, можно сделать вывод: принципиальных различий в большинстве видов массажа нет, а если и есть то не большие, не принципиальные - внешние отличия.

в мышцах способны изменять собственный просвет и как следствие количество пропускаемой крови. Под воздействием массажных приёмов запускается сложный процесс в конечном итоге, которого увеличивается просвет кровеносных сосудов и проницаемость стенок капилляров, ускоряя обмен веществ между кровью и тканями.

способствуют сокращённые мышцы и присасывающее действие грудной клетки, особенно при вдохе. При массаже сдавливаются лимфатические сосуды. В результате этого:

1. Улучшается процесс лимфообразования, за счёт увеличения фильтрационного давления и активизации процесса обмена веществ в тканях.

2. Улучшаются процессы передвижения лимфы за счёт усиления отсасывания лимфы из тканей и сокращения мышц.

Таким образом, ускоряя движение лимфы и процессы её образования, массаж увеличивает приток питательных веществ к тканям массируемого участка и освобождает клетки от продуктов обмена и распада