МКОУ»Калтукская СОШ»
с.Калтук, Иркутская обл, Братский р-он.
Закаляйся,
если хочешь быть здоров!
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему: О закаливании.
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему: О закаливании.
- 2. Закаливание организмаЗакаливание организма – это система процедур,
- 3. В процессе закаливаниянормализуется состояние эмоциональной сферы, человек
- 4. Процедура закаливанияЗакаливание организма необходимо проводить изо дня
- 5. Первые шаги закаливанияПеред закаливанием организма необходима его
- 6. Медицинская рекомендацияПрежде чем начать закаливающие процедуры, нужно
- 7. Основным средствам закаливаниявода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих процедур повышается.
- 8. Выбор процедур зависит от состоянияздоровья, Географических условий
Закаливание организмаЗакаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной
Слайд 2Закаливание организма
Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма
неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования.
Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации.
Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации.
Слайд 3В процессе закаливания
нормализуется состояние эмоциональной сферы,
человек становится более сдержанным,
Становится
уравновешенным,
улучшают настроение,
придают бодрость,
повышают работоспособность
выносливость организма.
Закаленный человек легко переносит жару и холод, резкие перемены внешней температуры, способные ослабить защитные силы организма.
улучшают настроение,
придают бодрость,
повышают работоспособность
выносливость организма.
Закаленный человек легко переносит жару и холод, резкие перемены внешней температуры, способные ослабить защитные силы организма.
Слайд 4Процедура закаливания
Закаливание организма необходимо проводить изо дня в день, без длительных
перерывов и вне зависимости от погодных условий. Положительный результат будет лишь в том случае, если длительность и сила действия закаливающих процедур будет постепенно наращиваться. Переход к более сильным воздействиям нужно осуществлять постепенно, исходя из учета состояния организма, характера его ответных реакций на воздействие.
В весенне-летний период закаливание организма можно проводить более интенсивно, в осенне-зимний период температуру воды и воздуха снижают со значительными интервалами.
В весенне-летний период закаливание организма можно проводить более интенсивно, в осенне-зимний период температуру воды и воздуха снижают со значительными интервалами.
Слайд 5Первые шаги закаливания
Перед закаливанием организма необходима его предварительная тренировка более щадящими
процедурами. Можно начать ножных ванн, обтирания, а затем приступить к обливаниям, при этом соблюдая принцип постепенного снижения температуры.
Слайд 6Медицинская рекомендация
Прежде чем начать закаливающие процедуры, нужно обратиться к врачу, потому
что закаливание оказывает сильное воздействие на организм, особенно на людей, которые приступают к нему в первый раз. Врач поможет правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять для предупреждения нежелательных последствий. Наблюдение врача в процессе закаливания организма поможет выявить эффективность процедур или обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, позволить планировать характер закаливания в дальнейшем. Также важен самоконтроль при оценке эффективности закаливающих процедур. Он проводится с учетом массы тела, пульса, сна, аппетита и общего самочувствия.
Слайд 7Основным средствам закаливания
вода,
воздух,
солнечные лучи.
В сочетании с физическими упражнениями
эффективность закаливающих процедур повышается.
Слайд 8Выбор процедур зависит от состояния
здоровья,
Географических условий места жительства,
климатических условий
места жительства,
времени года.
Наибольший эффект достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.
времени года.
Наибольший эффект достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.
