компьютером»
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Гимнастика для снятия мышечного напряжения для тех кто за компьютером
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Гимнастика для снятия мышечного напряжения для тех кто за компьютером
- 2. Всё большее количество людей часами просиживает за
- 3. Физкультминутка (ФМ) способствует снятию локального утомления. По
- 4. Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения:Наклоны и повороты
- 5. Физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса
- 6. Слайд 6
Всё большее количество людей часами просиживает за монитором, занимаясь рабочими делами или ища развлечения на просторах интернета. Такой образ жизни негативно сказывается на состоянии здоровья. У человека, слишком увлеченного виртуальной реальностью, как следствие, возникают физические трудности.
Слайд 2Всё большее количество людей часами просиживает за монитором, занимаясь рабочими делами
или ища развлечения на просторах интернета. Такой образ жизни негативно сказывается на состоянии здоровья. У человека, слишком увлеченного виртуальной реальностью, как следствие, возникают физические трудности. Для предупреждения усталости необходимо контролировать время пребывания у компьютера и вовремя делать перерывы. А в перерывах обязательно выполнять физические упражнения.
Слайд 3Физкультминутка (ФМ) способствует снятию локального утомления. По содержанию ФМ различны и
предназначаются для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и ощущения усталости.
Физкультминутка общего воздействия может применяться, когда физкультпаузу по каким-либо причинам выполнить нет возможности.
Физкультминутка общего воздействия может применяться, когда физкультпаузу по каким-либо причинам выполнить нет возможности.
Слайд 4Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения:
Наклоны и повороты головы оказывают механическое воздействие
на стенки шейных кровеносных сосудов, повышают их эластичность; раздражение вестибулярного аппарата вызывают расширение кровеносных сосудов головного мозга. Дыхательные упражнения, особенно дыхание через нос, изменяют их кровенаполнение. Все это усиливает мозговое кровообращение, повышает его интенсивность и облегчает умственную деятельность.
Слайд 5Физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук:
динамические упражнения с
чередованием напряжения и расслабления отдельных мышечных групп плечевого пояса и рук, улучшают кровоснабжение, снижают напряжение.
