Презентация, доклад по физической культуре на тему Плавание

- сосудистой системы, нервной системы
благотворно воздействует на дыхательную систему
улучшает состояние иммунной системы, делает организм менее восприимчивым к простудным заболеваниям.
является эффективной закаливающей процедурой
развивает выносливость.
эффективно сжигает жиры и калорий

Коротышкин

Юлия Ефимова

Юрий Прилуков

от несчастных случаев на воде.

1. Кроль на груди
2.Кроль на спине
3.Брасс
4.Баттерфляй (дельфин)

детей и подростков не более 0,6—0,7 м, для взрослых — 0,8—0,9 м;
все упражнения и попытки самостоятельно плавать делать только в сторону берега, мелкой части;
заниматься обучением и самообучением только в присутствии старших, хорошо умеющих плавать.

плаванием только с разрешения врача;
на занятиях соблюдать строжайшую дисциплину;
вход и выход из воды разрешается только по команде руководителя занятия;
иметь поддерживающие средства (резиновые круги,
нагрудники, поплавки), удерживающие пловца на воде

21°,
детям старшего
возраста — 19°,
взрослым — 17 — 18°
при условии, что воздух
теплее воды.