Презентация, доклад по физической культуре на тему Здоровая планета начинается с меня

ШКОЛА И ЗДОРОВЬЕ

Слайд 1


Слайд 2ШКОЛА И ЗДОРОВЬЕ

ШКОЛА И ЗДОРОВЬЕ

Слайд 3Известная притча гласит :
Далеко в горах жил один мудрец.

Как то его спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни :богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава ещё не делает человека счастливым .Здоровый нищий, счастливее больного короля».
Известная притча гласит : Далеко в горах жил один мудрец.

Слайд 4



ЗДОРОВЬЕ
ШКОЛЬНИКА
ФИЗИЧЕСКОЕ
ПСИХИЧЕСКОЕ




Все части здоровья нам очень важны. Все виды здоровья нам очень

нужны.

НРАВСТВЕННОЕ

ГИНЕТИЧЕСКОЕ

ЗДОРОВЬЕШКОЛЬНИКАФИЗИЧЕСКОЕПСИХИЧЕСКОЕВсе части здоровья нам очень важны. Все виды здоровья нам очень нужны.НРАВСТВЕННОЕГИНЕТИЧЕСКОЕ

Слайд 5 Летние каникулы закончились! После отдыха ученикам снова придется

вставать на уроки ни свет ни заря, по полдня сидеть за партами и допоздна корпеть над домашними заданиями.

А это не так-то просто. Тем более что день сейчас очень короткий, а погода - холодная и промозглая. Ребята практически не видят естественного света и мало гуляют.

Как же помочь школьнику выдержать неподъемную учебную нагрузку и при этом сохранить здоровье?

Летние каникулы закончились! После отдыха ученикам снова придется вставать на уроки ни свет ни

Слайд 61.Соблюдать режим дня!
Справляться с учебными нагрузками

гораздо легче, если школьник будет вставать, есть, гулять, делать уроки и спать примерно в одно и то же время.

Младшие не должны ложиться спать позже 21 - 22 часов.

Старшеклассникам тоже надо хорошо высыпаться, поэтому - не позднее 23 часов.

1.Соблюдать режим дня!     Справляться с учебными нагрузками гораздо легче, если школьник будет вставать,

Слайд 7 Хорошо записаться в спортивную

секцию, которая будет по душе. Обычно детям больше всего нравятся плавание и спортивные игры.
Например, я выбрал фехтование.

2. Чередовать нагрузки!
Почти полдня ребенок проводит в сидячем, малоподвижном положении. Кровь из-за этого циркулирует плохо, а в мозг попадает мало кислорода. От усталости и переутомления спасет чередование умственных и физических нагрузок.

Хорошо записаться в спортивную секцию, которая будет по душе. Обычно

Слайд 83. Пить витамины!
Осенью

надо особенно заботиться о здоровье. Ведь организм еще не до конца привык к низким температурам, и можно с легкостью подхватить простуду.

А частые болезни, как известно, изматывают и усиливают усталость. Следовательно, посоветовавшись с врачом, необходимо приобрести комплекс витаминов.

3. Пить витамины!       Осенью надо особенно заботиться о здоровье. Ведь организм

Слайд 94. Правильно питаться !
Чтобы ученик

лучше справлялся с нагрузками, питание должно быть разнообразным, полноценным, богатым витаминами и микроэлементами.
Полезны для нормальной работы головного мозга мясо, рыба, яйца, творог, кефир, бананы и морепродукты. А вот уплетать много сладкого – нельзя.

Переизбыток сладкого, вопреки распространенному мнению, только мешает школьнику быть бодрым и активным. А вот кусочек черного шоколада не навредит.

4. Правильно питаться !      Чтобы ученик лучше справлялся с нагрузками, питание должно

Слайд 105. Говорить о хорошем!
Ведь совсем

скоро Новый год и двухнедельные каникулы. По выходным всей семьей можно готовиться к праздникам, обсудить, какие подарки выбрать для своих друзей, одноклассников, родственников. Вместе попробовать смастерить их своими руками.

Бодрое предпраздничное настроение, предвкушение веселья и сюрпризов - лучшая защита от усталости и депрессии.

5. Говорить о хорошем!      Ведь совсем скоро Новый год и двухнедельные каникулы.

Слайд 116. Выключить телевизор и компьютер!

Эти технические средства утомляют глаза, портят осанку и забирают время, которое школьник мог бы потратить на прогулку или занятия спортом.

Первоклашкам не стоит разрешать сидеть перед телевизором или играть на компьютере больше часа в день.

6. Выключить телевизор и компьютер!      Эти технические средства утомляют глаза, портят осанку

Слайд 12 Со старшеклассниками все намного

сложнее. Для них монитор и процессор - рабочие инструменты, которые помогают в написании реферата, доклада, контрольной.

Если подросток просто вынужден заниматься за компьютером часами, необходимы перерывы, зарядка для глаз и комплекс упражнений для спины.

Со старшеклассниками все намного сложнее.  Для них монитор и

Слайд 137. Заваривать травяные сборы!
Иногда

дети, перегруженные знаниями и огромным количеством новой, сложной информации, не могут уснуть по ночам.

После школы или перед сном нужно дать ученику успокаивающий травяной чай (предварительно обсудив это с врачом). Он поможет школьнику расслабиться и снять эмоциональное напряжение.

7. Заваривать травяные сборы!       Иногда дети, перегруженные знаниями и огромным количеством

Слайд 148. Не требовать слишком многого!

Выдающимися математиками и физиками становятся далеко не все. Не надо упрекать ребенка, что его оценки гораздо хуже, чем у других, или что он снова схватил трояк за контрольную.

Если постоянно внушать ребенку комплекс неполноценности, психоэмоциональная нагрузка только возрастет. Возможно он сможет проявить себя в чем-то другом - например, в рисовании, музыке или фотографии.

8. Не требовать слишком многого!        Выдающимися математиками и физиками становятся

Слайд 15 Здоровье школьника – проблема , касающаяся всех.

Нынешние ученики – завтрашнее будущее нашей страны. Нужно сделать все, чтобы оно было здоровым, успешным и благополучным!

МЫ ЗА ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ НАШЕЙ СТРАНЫ!

Здоровье школьника – проблема , касающаяся всех. Нынешние ученики – завтрашнее будущее нашей

Слайд 16СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть