школа»
2017 год
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Выносливость 4 класс
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Выносливость 4 класс
- 2. Слайд 2
- 3. ВыносливостьВыносливость - это важнейшее физическое качество, проявляющееся
- 4. ВыносливостьОбщаяСкоростнаяСкоростно-силоваяСиловая
- 5. Общая выносливость Общая выносливость — это способность длительно
- 6. Скоростная выносливостьСкоростная выносливость – способность противостоять утомлению при субмаксимальных по скорости нагрузках (бокс, борьба, спортивные игры)
- 7. Силовая выносливостьСиловая выносливость - способность организма противостоять утомлению
- 8. Скоростно-силовая выносливостьСкоростно-силовая выносливость- способность выполнять достаточно длительное время работу силового характера с максимальной скоростью.
- 9. Слайд 9
- 10. Наилучшим временем для развития выносливости является: 1)
- 11. Как оценить свою выносливость?Для оценки выносливости необходимо
ВыносливостьВыносливость - это важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
Слайд 1Тема урока:
«Развитие выносливости»
Выполнила:
Седунова Людмила Николаевна учитель физической культуры
МБОУ «Осиновская основная
Слайд 3Выносливость
Выносливость - это важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности
и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
Слайд 5Общая выносливость
Общая выносливость — это способность длительно выполнять работу средней мощности
и противостоять утомлению. Развитие этого качества дает гарантию, что движение может выполняться длительное время с одновременным быстрым восстановлением после нагрузки (бег на средние и длинные дистанции, плавание, велоспорт).
Слайд 6
Скоростная выносливость
Скоростная
выносливость – способность противостоять утомлению при субмаксимальных по скорости нагрузках
(бокс, борьба, спортивные игры)
Слайд 7Силовая выносливость
Силовая выносливость - способность организма противостоять утомлению при длительной силовой нагрузке
силового характера (тяжелая атлетика, гимнастика, борьба классическая).
Слайд 8Скоростно-силовая выносливость
Скоростно-силовая выносливость- способность выполнять достаточно длительное время работу силового характера
с максимальной скоростью.
Слайд 10
Наилучшим временем для развития выносливости является:
1) младший школьный возраст от
8-9 до 10-11 лет.
2) старший школьный возраст от15-16 до 17-18 лет.
2) старший школьный возраст от15-16 до 17-18 лет.
Слайд 11Как оценить свою выносливость?
Для оценки выносливости необходимо выполнить контрольное упражнение- бег
в течении 6 мин.
Оборудование: беговая дорожка, размеченная в метрах, секундомер, ограничительные флажки.
Описание теста. Стартовать из положения высокого старта. Бежать по дорожке площадки (стадиона) в доступном темпе 6 мин.
Если в ходе бега испытуемый почувствует усталость, то можно перейти на ходьбу, а затем снова продолжить бег. Через минуту ученику сообщают, сколько еще времени ему нужно бежать.
Результат. Определяется по длине дистанции, которую преодолеет учащийся за 6 мин.
Оборудование: беговая дорожка, размеченная в метрах, секундомер, ограничительные флажки.
Описание теста. Стартовать из положения высокого старта. Бежать по дорожке площадки (стадиона) в доступном темпе 6 мин.
Если в ходе бега испытуемый почувствует усталость, то можно перейти на ходьбу, а затем снова продолжить бег. Через минуту ученику сообщают, сколько еще времени ему нужно бежать.
Результат. Определяется по длине дистанции, которую преодолеет учащийся за 6 мин.
