Презентация, доклад по физической культуре Лыжная подготовка

проводить при температуре не ниже -20°, при слабом ветре (не более 2 м/с) — не ниже -15°. В северных районах, где влажность воздуха значительно меньше и население более привычно к холодам, эта температура может быть понижена на 5°, в южных районах — примерно на столько же повышена. Сдваивать уроки не рекомендуется, так как это существенно снижает результаты обучения и развития двигательных качеств школьников. Это допускается только при том условии, если вблизи школы нет мест, пригодных для занятий лыжной подготовкой.
Учитель должен следить за тем, чтобы дети правильно одевались для уроков лыжной подготовки. Обязательный комплект: теплое белье, свитер, шерстяная шапочка и варежки. В ветреную погоду следует надевать непродуваемую куртку. Ботинки должны быть настолько просторными, чтобы можно было надеть две пары носков. При низкой температуре учащиеся должны следить друг за другом и сразу сообщать о замеченном побелении кожи лица. Огромное значение имеет правильная подгонка ботинок к креплениям и креплений к лыжам.
Во избежание травм следует осторожно передвигаться по глубокому снегу, обледенелым участкам и между кустов. Спускаться с гор нужно только по указанию учителя, поочередно, соблюдая установленную дистанцию. Подниматься в гору после спуска можно в определенном месте, ни в коем случае не пересекая путь спускающихся в это время лыжников.

На самом деле, это одна из самых старых форм передвижения, известная человеку. Слово «лыжи» имеет исландское происхождение, что обозначает «снежные ботинки» или «кусок дерева» . Некоторые историки считали, что ходьба на лыжах происходит из каменного века, поскольку найдены резные изображения, которые показывают людей на лыжах. Задолго до появления христианства древние люди в Скандинавии были известны как «люди, которые скользят» . Они очень обожали лыжи, и их Бог зимы был изображен на паре пыж с заломленным носом. Но как же появились и что собой представляли первые лыжи? Первые известные лыжи представляли собой длинные заломленные конструкции, часто сделанные с костей животных. Они крепились ремнями к ноге. Лыжи начали считать видом спорта в Норвегии, в провинции Телемарк. Действительно, город Моргедал в этой норвежской провинции известен как колыбель лыжного спорта. Этот регион заснежен длительное время года, поэтому лыжи всегда использовались здесь как средство передвижения. Зимой, когда местные жители отправлялись на охоту или ставить капканы в горах, или в соседнее село на рынок или в гости, они вынужденны были полагаться только на лыжи.