труду и обороне» пятая ступень образца 1972 года выполнен в виде зубчатой шестеренки диаметром 22 мм, которая наложена на пятиугольник, внизу значка красная пятиконечная звезда с серпом и молотом наложенная на пшеничные колосья. В центре шестеренки на круге красного цвета рельефное изображение бегущих девушки и юноши, по кругу надпись: «Готов к труду и обороне СССР». По центру над пятиконечной звездой римская цифра V.
Значок «Готов к труду и обороне СССР» пятая ступень образца 1972 года изготавливался из алюминия размером 23x23 мм., крепление - булавка.
В 1972 году нормативы комплекса ГТО были изменены, притерпели изменения и значки ГТО. Пятая ступень устанавливалась для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет и называлась "Бодрость и здоровье". Для получения значка пятой ступени требовалось выполнить от 9 до 13 нормативов, в зависимости от возраста и пола.
Значки пятой ступени вручались только золотые, серебрянных значков не было, как и не было нормативов для здачи на золотой значок.