Презентация, доклад по физической культуре

«Режим дня младшего школьника»

Автор: Смирнова Виктория
4 «Б» класс Куратор проекта учитель физической культуры: Ивашинникова Л.В.

РЕЖИМ ДНЯ - Это правильное распределение времени, при котором разумно чередуются труд и отдых .

Полезные советы:

Соблюдай режим дня — Это важно для тебя. Вовремя ложись спать, Чтобы утром бодрым встать.

Подъем

Рано утром на рассвете
Просыпаются все дети.

Зарядка

Как заправили кроватку,
Быстро делаем зарядку.
Ножками потопали.
Ручками похлопали.
Вот здоровья в чём секрет,
Всем друзьям
«Физкульт –привет!»

Умывание

С шумом струйка водяная
На руках дробится,
Никогда не забывай
По утрам умыться.
Зубная щётка, паста, мыло –
Вот и всё, чтоб лицо чистым было!

Завтрак

Школьник бодрый и весёлый
За столом сидит накрытым.
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.

Дорога в школу

Утром по дороге в школу,
Свежим воздухом дышу,
Жду подружку я у дома,
Вместе с ней теперь иду.
Мы немного поболтаем,
Посмеёмся ведь тогда
Нам дорога в нашу школу
Не наскучит никогда.

Уроки в школе

За звонком звенит звонок,
Точно в срок идёт урок,
Нужно очень много знать,
Чтоб полезным в жизни стать.

ПРОГУЛКА, ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА УЛИЦЕ

Приготовление уроков

Полдник съели, погуляли,
Поработали опять:
Из портфеля мы достали свой учебник и тетрадь.

ПРОГУЛКА, УЖИН И СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Ужин вкусный мы съедим,
Телевизор поглядим,
Или в игры поиграем,
Или книжки почитаем-главное –мы отдыхаем!

Приготовление ко сну

Ждёт зубной порошок
И журчит водица:
«Не забудь, мой , дружок
Перед сном умыться.
Пусть приходит крепкий сон.
Всем на свете нужен он.

Спокойной ночи

Чай попить и спать в кровать,
Завтра рано мне вставать!

Рекомендации

Приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
Выполняй каждый день утреннюю зарядку;
Следи за чистотой тела, волос, ногтей, полости рта;
Старайся есть в одно и то же время.