- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре 1 класс Бег на короткие дистанции
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре 1 класс Бег на короткие дистанции
- 2. Бег – естественный способ передвижения. Это наиболее
- 3. Один беговой шаг на короткой дистанции Техника
- 4. Бег по дистанции Положение кисти при беге Правильная постановка стопы: передняя часть стопы – носок
- 5. Техника высокого старта Техника выполнения команды «На
- 6. Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище
- 7. Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
- 8. Быстроту движения характеризует величина, называемая скоростью. Скорость
- 9. скорость измеряют СЕКУНДОМЕРОМ
- 10. Для чего мы тренируем скорость бега?
- 11. Высокий стартБыстрее, выше, сильнее!
Бег – естественный способ передвижения. Это наиболее распространенный вид физических упражнений, который входит во многие виды спорта (футбол, баскетбол, ручной мяч и др.). Бег – прекрасный вид спорта, улучшает работу сердца, легких и кровообращение.
Слайд 2Бег – естественный способ передвижения. Это наиболее распространенный вид физических упражнений,
который входит во многие виды спорта (футбол, баскетбол, ручной мяч и др.).
Бег – прекрасный вид спорта, улучшает работу сердца, легких и кровообращение.
Слайд 3Один беговой шаг на короткой дистанции
Техника бега на короткие дистанции:
скорость,
достигнутая на старте, поддерживается на дистанции;
бег должен быть ритмичным и свободным, с расслаблением и небольшим наклоном туловища вперед;
при отталкивании нога, находящаяся сзади, полностью выпрямляется;
закончив отталкивание, нога расслабленно сгибается в колене и выносится бедром вперед;
нога касается дорожки передней частью стопы;
на протяжении всей опорной фазы стопа не опускается на пятку;
стопы ставятся по прямой линии;
не следует выбрасывать стопы далеко вперед;
во время бега руки согнуты в локтях;
руки способствуют сохранению равновесия и поддержанию или изменению темпа движений.
В технике бега на короткие дистанции особое значение приобретает способность бежать свободно.
бег должен быть ритмичным и свободным, с расслаблением и небольшим наклоном туловища вперед;
при отталкивании нога, находящаяся сзади, полностью выпрямляется;
закончив отталкивание, нога расслабленно сгибается в колене и выносится бедром вперед;
нога касается дорожки передней частью стопы;
на протяжении всей опорной фазы стопа не опускается на пятку;
стопы ставятся по прямой линии;
не следует выбрасывать стопы далеко вперед;
во время бега руки согнуты в локтях;
руки способствуют сохранению равновесия и поддержанию или изменению темпа движений.
В технике бега на короткие дистанции особое значение приобретает способность бежать свободно.
Слайд 4Бег по дистанции
Положение кисти при беге
Правильная постановка стопы: передняя часть
стопы – носок
Слайд 5Техника высокого старта
Техника выполнения команды «На старт!»:
сильнейшую ногу поставить вплотную
к стартовой линии;
немного повернуть носок внутрь;
другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
туловище выпрямлено;
руки свободно опущены.
немного повернуть носок внутрь;
другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
туловище выпрямлено;
руки свободно опущены.
Слайд 6Техника выполнения команды «Внимание!»:
наклонить туловище вперед под углом 45°;
тяжесть
тела перенести на сильнейшую ногу.
Слайд 7Техника выполнения команды «Марш!»:
бегун резко бросается вперед;
через 5–6 шагов
принимается вертикальное положение тела.
Слайд 8Быстроту движения характеризует величина, называемая скоростью. Скорость показывает, какое расстояние преодолевается
за единицу времени
(секунду, минуту, час).
30 м
