глаз
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по дисциплине Физическая культура Гимнастика для глаз
Содержание
- 1. Презентация по дисциплине Физическая культура Гимнастика для глаз
- 2. Берегите ваши глазки: большие и маленькие, голубые
- 3. «Стрельба глазами». Отводить глаза до упора влево и вправо. Повторить 8 -10 раз.
- 4. «Мотылёк». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после каждого упражнения.
- 5. «Заборчик». Поднимать глаза вверх и опускать вниз.
- 6. «Мотылёк». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после каждого упражнения.
- 7. «Совёнок». Вращать глазами по часовой стрелке, рисуя
- 8. «Мотылёк». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после каждого упражнения.
- 9. Дополнительные упражнения «Школы для глаз» Оптическое голодание
- 10. «Восьмерка горизонтальная» Повесьте на стену лист бумаги с
- 11. Медленно поднесите указательный палец, не сводя с
- 12. 1. Будь здоров № 7/2010 (стр.9-13)2. Ермилова
- 13. Поблагодарим себя!
Берегите ваши глазки: большие и маленькие, голубые и зелёные, карие и серые … Они нам очень нужны в течение всей нашей жизни!
Слайд 1ГБОУ СПО ЯНАО
«Муравленковский многопрофильный колледж»
Выполнил:
преподаватель физической культуры
Атнабаева Наталья Викторовна
Гимнастика
для
Слайд 2Берегите ваши глазки: большие и маленькие, голубые и зелёные, карие и
серые … Они нам очень нужны в течение всей нашей жизни!
Слайд 4«Мотылёк». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после
каждого упражнения.
Слайд 6«Мотылёк». Быстро и легко моргать глазами. Это расслабляющее движение выполнять после
каждого упражнения.
Слайд 7«Совёнок». Вращать глазами по часовой стрелке, рисуя на стене максимально возможный
круг. То же, против часовой стрелки
Слайд 8«Мотылёк». Быстро и легко моргать глазами.
Это расслабляющее движение выполнять после
каждого упражнения.
Слайд 9Дополнительные упражнения «Школы для глаз»
Оптическое голодание (пальминг)
Обопритесь локтями на
стол, легко прикройте глаза ладонями так, чтобы не было ни одного просвета. При этом пальцы перекрещиваются на лбу, а основание ладоней касается скул. Каждая ладонь как бы образует купол над глазом, и её середина находится над зрачком. Расслабить тело. Сделать несколько движений зрачком. Сделать несколько глубоких выдохов. Представить, что Вы смотрите на черный бархат. Можно выполнять под музыку.
Слайд 10«Восьмерка горизонтальная»
Повесьте на стену лист бумаги с горизонтально нарисованной восьмёркой и
совершайте движения по её контуру последовательно в обе стороны
Слайд 11Медленно поднесите указательный палец, не сводя с него глаз, к кончику
носа, затем отведите палец от носа, сопровождая его взглядом.
Поморгайте и выполните обратное движение
Поморгайте и выполните обратное движение
«Глаз и палец»
Слайд 121. Будь здоров № 7/2010 (стр.9-13)
2. Ермилова И.А. Собирайтесь в школу:
тренируйте глаза!//Здоровье школьника.-2008.-№8. с. 55-57.
3. Здоровье школьника №6/2010 журнал стр.49. Издательский дом НЦФЭР.
3. Здоровье школьника №6/2010 журнал стр.49. Издательский дом НЦФЭР.
Список литературы
