АФК- является подсистемой общей физической культуры, спецификой которой является работа с детьми с ограниченными возможностями, с теми у кого имеются серьезные отклонения в состоянии здоровья, а также с детьми которые недостаточно физически и умственно развиты.
физического развития:
нарушения осанки, нарушения в развитии стопы, нарушения в развитии грудной клетки, парезы верхних нижних конечностей, отсутствие ловкости и плавности движения
основные движения и двигательные способности:
нарушение координационных способностей — точности движений в пространстве, координации движений, ритма движений, дифференцировки мышечных усилий, пространственной ориентировки, точности движений во времени, равновесия, ограничение амплитуды движений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях.
Эффективным средством коррекции нарушения ода является фитбол-гимнастика. Фитбол –гимнастика проводится на больших мячах, выдерживающих вес до 300кг
Выполнения на мячах упражнений обеспечивает совместную работу двигательного, вестибулярного ,зрительного и кожного анализаторов
Подобранные упражнения на фитболах, позволяющие ослабленные мышцы укрепить, а спазмированные расслабить помогут убрать мышечный дисбаланс, сформировать правильную осанку и создать хороший мышечный корсет.
Растяжки воздействуют на все мышцы и суставы, повышают эластичность связок, снижается опасность отложения в суставах шлаков, увеличивается их подвижность. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего oрганизма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц.
Упражнения выполняются без воздействия со стороны. Самоманипулирование своим телом в медленном, а значит, безопасном ритме дает наиболее эффективные результаты. Медленные движения воздействуют на мышцы и суставы по всей их глубине.
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть