Презентация, доклад научной работы моих учеников

массы тела учащихся школы.

на группы.
Анализ результатов медицинских осмотров и диспансеризации учащихся.

двигательной активности и определению ИМТ.




.

Ожирение.

Первичное:
1.Алиментарным
2.Экзогенным

Вторичное:
Следствие различных врождённых и приобретённых заболеваний

1.Связанно с погрешностями в питании и малоподвижном образе жизни.
2.Связанно с наследственностью.

ИМТ
Вес(кг) : {рост(м)}2

Дефицит массы тела
<18,5
17,5%

Нормальная масса тела
18,5-24,5
77%

Ожирение 3 степени
>40

Избыточная масса тела
25,0-29,9
5,5%

Ожирение 1 степени
30-34,9

Ожирение 2 степени
35-39,9

тест: «Правильно ли вы питаетесь?»

, что основной причиной избыточного веса учащихся нашей школы является:
несоблюдение рационального режима питания,
низкое качество питания
избыточное потребление сладостей
недостаточная двигательная активность.
Рациональным режимом питания такой режим , при котором человек:
Восполняет свои энергозатраты полностью, но не с избытком;
Питается регулярно в одни и те же часы;
Соблюдает рекомендованные соотношения в объемах пищи, принимаемой за завтраком, обедом и ужином.
Вывод:
Количество затраченной энергии должно соответствовать калорийности съеденной пищи
Каждый человек должен уметь определять свою массу тела и энергозатраты организма

и следовать режиму питания
Соблюдать режим дня и двигательной нагрузки;
Ведите ЗОЖ , закаляйтесь;
Посещайте уроки физкультуры;
Занимайтесь в различных спортивных секциях;
Чаще выезжайте на природу с родителями, одноклассниками и друзьями;
Лучше проводите своё свободное время , занимаясь интересными делами, а не просиживая за компьютером часами;

железом;
Для детей младшего возраста ввести 5-ти кратное питание;
Обеспечить каждодневное употребление свежих фруктов и овощей;
Не покупайте детям чипсы, хот-доги, газированные напитки и пр. вредные продукты.

ряда бесед с родителями по проблемам рационального питания;
Разработать внеклассные мероприятия, воспитывающие у школьников представление о влиянии питания на здоровье;