Презентация, доклад Мы за здоровый образ жизни

борьбе с этим злом;
пропагандировать здоровый образ жизни.
Задачи:
вывести «формулу здоровья», основанную
на занятиях физической культурой и спортом.

Цели и задачи проекта

становится чрезвычайно актуальным вопрос об участии спорта в борьбе с этими пагубными привычками! Результаты исследований показывают, что молодые люди, которые являются активистами физкультуры и спорта, меньше утомляются, реже курят и употребляют спиртное, а также проявляют большую активность в общественной жизни!

Спорт или пагубные привычки?!

здоровье? Модно ли быть здоровым?

Курение табака — одна из наиболее распространенных вредных привычек (в Европе с 16 в., в России с 17 в.), отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества.
ТАБАК, род одно- и многолетних трав и кустарников семейства пасленовых. 66 видов. Выращивают табак настоящий и махорку в основном в азиатских странах, США, Болгарии и др.; в России — в южных районах. В сухих листьях табака настоящего 1-3,7% никотина, 0,1-1,37% эфирных масел, 4-7% смол. ТАБАЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, различают курительные табачные изделия (папиросы, сигареты, сигары, сигариллы, трубочные и курительные табаки), а также нюхательный и жевательный табак. Курение табака — одна из распространенных вредных привычек.

Курение

психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы. АЛКОГОЛЬНЫЕ ПСИХОЗЫ, психические заболевания, возникновение которых связано с алкоголизмом. Наиболее частые формы — белая горячка (помрачение сознания, зрительные и слуховые галлюцинации, возбуждение, различные соматические и неврологические расстройства), алкогольный галлюциноз (преимущественно слуховые галлюцинации угрожающего содержания), бред ревности.

Алкоголизм

школе, на работе
ссоры, преступления
тюрьма
самоубийство
потеря друзей
неосуществленные возможности и планы

к наркотикам (напр., морфину), вызывающим в малых дозах эйфорию, в больших — оглушение, наркотический сон. Систематическое употребление наркотика вызывает потребность в увеличении доз. Воздержание сопровождается абстинентным синдромом. При наркомании поражаются внутренние органы, возникают неврологические и психические расстройства, развивается социальная деградация.
НАРКОЛОГИЯ (от греч. narke — оцепенение и logos — слово, учение), раздел медицины, изучающий проявления хронического алкоголизма, наркомании и токсикомании, разрабатывающий методы их предупреждения и лечения. НАРКОТИКИ, вещества, употребление которых приводит к наркотической зависимости, угнетению психического состояния и физического здоровья человека. Любой наркотик является ядом. Попасть в наркотическую зависимость легко, избавиться от нее чрезвычайно трудно.

Наркомания

свободы
снижение перспектив и возможностей,
опустошение и деградация личности
вырождение и вымирание

и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

Поэтому проводятся различные соревнования, агитбригады, Дни здоровья. На базе школы работают спортивные секции, которые привлекают школьников своими планами и целями. Ученики школы №5 активно занимаются спортом, и поэтому я могу смело сказать, что СПОРТ занимает главное место в активной жизнедеятельности нашей школы!

своеобразный жизненный график. Правильный распорядок дня – организация личного времени человека для наиболее оптимального использования его трудового потенциала
Правильный режим дня способствует:
Поддержанию здорового функционирования организма
Нормализации психоэмоционального состояния
Гармоничному развитию личности
Воспитанию пунктуальности
Высокой самодисциплине в труде
Организованности в период отдыха
Значительному снижению утомляемости;
Повышению эффективности труда.

здоровье. Правильное употребление «хорошей» пищи способно предотвратить множество проблем и решить существующие. Среди многочисленных факторов влияния среды обитания на человека один из основных — фактор питания. Именно питание поддерживает биологическую жизнь, обеспечивает постоянный обмен веществ и энергии между организмом человека и окружающей его средой. От того, как люди питаются, во многом зависят состояние их здоровья, трудоспособность, защитные и приспособительные возможности организма, заболеваемость и продолжительность жизни. Отсутствие питания приводит к неминуемой смерти человека, а недостаточное питание неблагоприятно воздействует на его здоровье. Нормальная жизнедеятельность человека возможна только при условии поступления в организм необходимого (сбалансированного) количества энергии и строительного материала (белка). Но этого ещё недостаточно для его нормального роста и развития. Надо обеспечить поступление в организм в нужном количестве жиров, углеводов, витаминов, солей и воды.