Слайд 1Методы контроля за сердечно сосудистой и нервной системы
Презентацию подготовила
преподаватель физической культуры
высшей квалификационной категории
Авдеева С.В.
КСиПТ
Слайд 2МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ ЗА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМОЙ.
Основная функция сердечно-сосудистой системы состоит в обеспечении
циркуляции крови в организме, благодаря которой осуществляется газообмен и обмен пластических веществ между кровью и тканями.
Во время физической работы потребность в кровоснабжении органов и тканей возрастает в несколько раз, что усиливает функцию сердечно-сосудистой системы. Причиной этого явления является усиление обмена веществ в мышцах, вследствие чего в них увеличивается концентрация метаболитов (молочной кислоты, угольной кислоты и других), что требует повышенной доставки кислорода.
Слайд 3Контроль за частотой сердечных сокращений (ЧСС).
Наиболее доступным является подсчет пальпаторных ощущений
колебания сосудистой стенки в области лучевой и сонной артерии.
Величина ЧСС зависит от положения тела (лежа равна 65 ударам в минуту, сидя – 65+10%, стоя – 65+20%), от уровня шума (при силе звука в 80 дб ЧСС увеличивается на 10%), от предшествующей измерению интенсивной умственной деятельности (увеличение на 10-20%), от температуры собственного тела. Все перечисленные факторы при оценке ЧСС необходимо учитывать или исключить совсем (3, 13, 14, 34).
Слайд 4Проба Руфье.
Преимущество пробы перед другими состоит в ее доступности (не нужно
специального оборудования), простоте (выполнить может любой исследователь и даже сам обследуемый), широте применения (небольшая мощность нагрузки позволяет рекомендовать для нетренированных людей) и вместе с тем высокой информативности, позволяющей судить о физической работоспособности и функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. По перечисленным достоинствам ее относят к «массовым, «щадящим» тестам. Проба нашла широкое применение при тестировании состояния сердечно-сосудистой системы у рабочих, домохозяек, школьников, студентов. Ее может использовать при самоконтроле за состоянием сердечно-сосудистой системы любой здоровый человек.
Слайд 5Контроль за артериальным давлением (АД).
Самой доступной методикой исследования АД является слуховой
метод Короткова с помощью аппарата сфигмоманометра. Измеряется систолическое давление и диастолическое.
По данным Всемирной организации здравоохранения АД в покое, начиная со 140/80, расценивается как пограничная артериальная гипертония. Ее причинами могут быть перенесенный психоэмоциональный стресс или психофизическое перенапряжение, которые могут быть острыми и хроническими.
Слайд 6Прессорная проба.
Позволяет оценить состояние сердечной мышцы. После спокойного глубокого дыхания испытуемый
совершает максимальный вдох, задерживает дыхание на 15-20 сек и на фоне задержки дыхания при зажатом носе делает сильный выдох, то есть натуживается. При этом происходит резкое повышение внутригрудного давления, в силу чего приток крови к сердцу уменьшается. Оценка пробы проводится по изменениям АД, которое измеряется до, сразу после и после 3 минут спокойного дыхания. Манжета во время пробы не снимается, с целью экономии времени. При нарушении регуляции сердечной деятельности систолическое давление сразу после пробы и в период восстановления значительно возрастает.
Слайд 7САМОКОНТРОЛЬ ЗА СОСТОЯНИЕМ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Нервная система в нашем организме выполняет особую
функцию – является системой управления. Она обеспечивает взаимосвязь отдельных органов и систем, согласует и объединяет их функции. Благодаря деятельности нервной системы организм а работает как единое целое.
Кроме управления системой движения и системами жизнеобеспечения (сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной), центральный отдел нервной системы (головной мозг) выполняет функции высшей нервной деятельности (ВНД), куда входят: сознание, мышление, эмоции, речь, воображение, творчество, память, способность обучаться, психическая деятельность.