Презентация, доклад к уроку физической культуры

вольных упражнениях и в опорных прыжках.

направленных на обретение физической гармонии человеком. Создана эта система была в Древней Греции задолго до новой эры.
Кроме общефизических упражнений, верховой езды, плавания, танцев гимнастика включала в себя и публичные состязания в беге, прыжках, метания копья и диска, борьбе, кулачном бое, езде на колесницах.
В конце 18 в. в странах Европы появились национальные системы гимнастики — немецкая, шведская, естественно-прикладная гимнастика во Франции и сокольская в Чехословакии.

мужских учебных заведениях.
В конце 19 в. в Одессе, Риге, Петербурге, Москве и других городах России были организованы первые гимнастические общества.
Первые соревнования по спортивной гимнастике были проведены в Чехословакии в 1860-х гг., в России — в 1885. В них приняли участие 11 человек.

кольцах

Женщины

вольные упражнения
опорный прыжок
упражнения на разновысоких брусьях
упражнения на бревне

В современной программе Олимпийских игр различают личное и командное первенства, а также первенство в отдельных видах гимнастического многоборья

ковра проходит «граница безопасности» шириной 1 метр.
Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов (кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и пр.) и их связок, разных по темпу и «настроению».
Вольные упражнения длятся, как правило, 70 секунд у мужчин и 90 секунд у женщин. Женские вольные упражнения — единственный вид программы спортивной гимнастики, выполняющийся под музыку.
Выступление спортсмена оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. В женских соревнованиях судьи также учитывают уровень хореографической подготовки.

G. К элементам группы «А» относятся простые прыжки, типа переворотов вперёд или назад, сальто в группировке и т. д., элементы группы «G» исполняются единицами гимнастов мира, к ним относятся (у мужчин):
тройное сальто назад в группировке
двойное сальто назад в группировке с тремя пируэтами
двойной твист прогнувшись с поворотом на 360

Длина снаряда – 1,6 м, ширина – 0,35 м.
Спортсмен разбегается по специальной дорожке длиной 25 м и шириной 1 м, отталкивается ногами от мостика, а затем производит дополнительный толчок руками (у мужчин допускается толчок одной рукой) от снаряда.
У мужчин снаряд устанавливается на высоте 1,35 м параллельно дорожке разбега, у женщин – на высоте 1,25 м перпендикулярно дорожке.
Исполняемые прыжки могут быть прямые, сальто, с переворотом и т.д.

и поперечной оси и пр.), чистота исполнения и четкость приземления.
Мужчинам предоставляется только одна попытка, а женщинам – две, по результатам которых выводится средний балл за выполнение упражнения.

федерация гимнастики) регламентирует высоту брусьев от пола 200 см, от матов 180 см.
Брусья — снаряд, который позволяет спортсмену использовать максимальное количество элементов из самых разных структурных групп.
Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные (вращения, маховые движения и пр.) и статичные (горизонтальные упоры, стойки на руках) элементы.
Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, «работать» над и под брусьями.

кто выполнял обычные отжимания.
Упор на руках — положение, при котором плечи лежат на жердях.
Все элементы на брусьях могут выполняться как в положении поперёк — классическое положение, так и в положении продольно на одной жерди.

прежде всего, обороты в обоих направлениях вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками (а также без помощи рук).

длину 240 см. Диаметр перекладины — 2,8 см.
Упражнение на перекладине состоит из вращений вокруг снаряда и перелётов, элементов, когда гимнаст теряет контакт со снарядом.
В ходе выступления спортсмен должен продемонстрировать различные типы хватов (хват сверху, снизу и обратный хват) и висов (спереди, сзади, ноги врозь, согнувшись), умение чисто и четко переходить от одного их вида к другому.
Во время вращений спортсмен не имеет права касаться перекладины телом. Вращения могут выполняться как на двух руках, так и на одной.

его на снаряд.
Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.

неподвижно на высоте 1,25 м от пола.
Упражнение представляет собой единую композицию из динамичных (прыжки, повороты, «пробежки», сальто, танцевальные па и пр.) и статичных (шпагат, ласточка и т.д.) элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на снаряде. Спортсменки должны использовать всю длину бревна.
Судьи оценивают гибкость, чувство равновесия и элегантность гимнасток. Продолжительность выступления – не более 1 минуты 30 секунд.

ручек — 12 см, расстояние между ними — от 40 до 45 см.
Упражнения на коне состоят из комбинации маховых движений ногами, а также кругов ноги вместе и ноги врозь, проходок по коню, соскока. Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.
Для оценки программы гимнаста на коне весь снаряд поделён на зоны. В зависимости от того, с какой зоны в какую выполнен элемент, сколько зон задействовано при исполнении элемента, сложность его отличается.

метров над уровнем пола, сами кольца — на высоте 2,75 метров. В спокойном состоянии расстояние между кольцами — 50 см, их внутренний диаметр 18 см.
Упражнения на кольцах (подъемы, обороты и выкруты) демонстрируют не только гибкость, но и физическую силу спортсмена.
Статические элементы этих упражнений не менее сложны для исполнения, чем динамические.
По правилам, соскок с колец по окончании выступления должен представлять собой акробатический элемент.