Презентация, доклад к междисциплинарному уроку по физической культуре в 8 классе Влияние физических упражнений на развитие сердечно-сосудистой системы

культурой и спортом, то его сердце будет быстрее восстанавливаться после физической нагрузки.

Измерение ЧСС проводится во время, и после выполнения физических упражнений и позволяет оценить реакцию организма в ответ на выполняемые физические упражнения Считается, что если после нагрузки пульс: 90-110 уд./мин. – это легкая нагрузка; 120-130уд./мин.- это умеренная нагрузка; 140-160 уд./мин. – это средняя нагрузка; 170-190 уд/мин. – это высокая нагрузка.

Частота сердечных сокращений(ЧСС) представляет собой физиологическую характеристику, отражающую нормальный ритм биения сердца

Измерение пульса обычно подсчитывают с помощью секундомера за 10 сек и полученную величину умножают на 6 (получается количество ударов за 1 мин)

двигательной активности, снижении силы сокращения мышц