Презентация, доклад Графическая запись упражнений

1. И.п. – о.с. 1 – руки вверх, подняться на носки, вдох; 2 – вернуться в и.п., выдох.
2. И.п. – о.с. 1-4 – ходьба, сгибая ноги вперед.
3. И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед. 1 – руки в стороны; 2 – вернуться в и.п.
4. И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны.
1 – наклон вперед, коснуться правой рукой носка левой ноги, левую руку назад. 2 – выпрямиться в и.п.
5. И.п. – упор стоя на коленях. 1 – правую назад; 2 – приставить правую.
6. И.п. – сед. 1 – поднять правую, хлопок руками под коленом; 2 – приставить правую.
7. И.п. – стойка руки на поясе. 1 – прыжок ноги врозь; 2 – прыжок ноги вместе.
8. И.п. – о.с. 1-4 – ходьба на месте.