Презентация, доклад Фитнес в здоровьесберегающих технологиях на уроках физической культуры в школе

учреждение средней общеобразовательной школы №7
Усть-Кутского муниципального образования

Выполнила:
Учитель физической культуры
Ализаде Альбина Владимировна

всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. 
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

здоровья (оздоровление), нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию и интеграцию.

занятие оздоровительно-тренирующего характера ;
как показательные выступления;

занятий аэробикой.
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.

платформ – степов»

преимущества степ-аэробики
Простота движений – все движения просты и повторить их неподготовленному человеку не составит проблем.
Достаточная мотивация – Вы проводите тренировки на одном и том же месте, в компании людей с такой же целью как и у Вас. Тренер постоянно регулирует нагрузку и улучшает мотивацию.
Разнообразие нагрузок – для каждого уровня подготовленности существуют специальные программы направленные на развитие тех или иных проблемных участков тела. Можно включать в тренировку упражнения с двумя степ-платформами.
Силовые тренировки – степ-платформу можно использовать и при силовых тренировках.
Комплексная нагрузка – множество упражнений задействующих целые группы мышц.
Эмоциональная разгрузка – занятия степ-аэробикой отлично влияет на Ваше психоэмоциональное состояние.

и гимнастику в танцевальном сопровождении.

на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.
Классическая аэробика - это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Классическая аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание занятий в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.