друзья!
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад для учащихся 3 класса Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья
Содержание
- 1. Презентация для учащихся 3 класса Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья
- 2. Слайд 2
- 3. Всех полезней солнце, воздух и вода!От
- 4. Закаливание — это увеличение сопротивляемости организма по отношению к меняющимся условиям внешней среды.
- 5. Цель закаливания — выработать способность организма быстро
- 6. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают
- 7. Закаленный человек легко переносит не только жару
- 8. Принципы закаливания: - сознательное и заинтересованное отношение
- 9. Правила закаливания:Приступать к
- 10. Основные методы закаливанияЗакаливание воздухомЗакаливание водойЗакаливание солнцем
- 11. Закаливание воздухом Такие закаливающие процедуры доступны
- 12. Закаливание воздухом — самый мягкий способ тренировки
- 13. К методам закаливания воздухом относится проветривание помещения.
- 14. Прогулка и сон на свежем воздухе также являются прекрасными закаливающими процедурами.
- 15. Закаливание водойЗакаляйся, если хочешь быть здоров!Постарайся позабыть про докторов.Водой холодной обтирайся, если хочешь быть здоров!
- 16. Обтирание Начальный этап закаливания водой. Его проводят
- 17. Сначала температура воды должна составлять 34°С, постепенно
- 18. В холодной воде - исцеление, предупреждение заболеваний,
- 19. ОбливаниеДля первых обливаний целесообразно применять воду с
- 20. Обливание лучше всего проводить утром — после гимнастики или свето-воздушной ванны.
- 21. ДушВ начале закаливания температура воды должна быть
- 22. При хорошей степени закаленности можно принимать контрастный
- 23. При купании осуществляется комплексное влияние на организм
- 24. Для закаливания рекомендуется наряду с общими применять
- 25. УмываниеЭлементарная закаливающая процедура с использованием воды. Начинать
- 26. Обмывание стопПроводится в течении всего года перед
- 27. Контрастное обливание ногСначала ноги обливаются теплой водой
- 28. Полоскание горлаПроводится каждый день утром и вечером.
- 29. Регулярный прием указанных водных процедур вызывает чувство свежести, бодрости, повышенной работоспособности.
- 30. Закаливание солнцемСолнечные инфракрасные лучи обладают ярко
- 31. Солнечные ванныСолнечные ванны с целью закаливания следует
- 32. Лучшее время для загара: в средней полосе
- 33. Закаливание солнечными лучами осуществляется с помощью свето-воздушных ванн. Эти закаливающие процедуры совмещаются с прогулками.
- 34. Под влиянием солнечных лучей в организме ребенка
- 35. Закаливание солнечными лучами начинайте при температуре воздуха 22—24°С.
- 36. Пассивное закаливаниеПредставляет собой ношение облегчённой одежды,
- 37. Как же взрослых мне понять?Погулять в весенний
- 38. Закаливание – важное средство профилактики неблагоприятного воздействия
- 39. Я ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ!
- 40. КОНЕЦ
Всех полезней солнце, воздух и вода!От болезней помогают нам всегда.От всех болезней всех полезней солнце, воздух и вода!
Слайд 3Всех полезней
солнце, воздух и вода!
От болезней
помогают нам
всегда.
От всех болезней всех полезней
солнце, воздух и вода!
От всех болезней всех полезней
солнце, воздух и вода!
Слайд 4 Закаливание — это увеличение сопротивляемости организма по отношению к меняющимся условиям
внешней среды.
Слайд 5Цель закаливания — выработать способность организма быстро изменять работу органов и
систем
в связи с постоянно меняющейся внешней средой.
в связи с постоянно меняющейся внешней средой.
Слайд 6Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным,
они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.
Слайд 7Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и
резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма. Закаленные дети меньше болеют и отличаются гармоничным развитием.
Слайд 8Принципы закаливания:
- сознательное и заинтересованное отношение к процессу закаливания,
-
систематичность,
- постепенность,
- учет возрастных и индивидуальных особенностей,
- комплексность воздействия природных факторов.
- постепенность,
- учет возрастных и индивидуальных особенностей,
- комплексность воздействия природных факторов.
Слайд 9Правила
закаливания:
Приступать к закаливающим процедурам можно в любое
время года, но только если ребенок абсолютно здоров.
До процедур малыш не должен быть перегрет или переохлажден.
Закаливающие процедуры должны вызывать у ребенка положительные эмоции.
До процедур малыш не должен быть перегрет или переохлажден.
Закаливающие процедуры должны вызывать у ребенка положительные эмоции.
Слайд 11Закаливание воздухом
Такие закаливающие процедуры доступны людям различного возраста и широко
могут применяться не только здоровыми людьми, но и страдающими некоторыми заболеваниями. Более того, при ряде заболеваний (неврастения, гипертоническая болезнь, стенокардия) эти процедуры назначаются как лечебное средство. Большое значение для укрепления здоровья имеют прогулки.
Слайд 12 Закаливание воздухом — самый мягкий способ тренировки терморегуляционных процессов. Этот метод
очень прост, эффективен и безвреден.
Слайд 13К методам закаливания воздухом относится проветривание помещения. Лучше проводить сквозное проветривание
(в отсутствие ребенка). Осенью и зимой проветривать детскую комнату необходимо 4-5 раз в день по 10—15 минут. Понижение температуры на 1-2 °С является хорошим закаливающим фактором. Летом окно должно быть открыто.
Слайд 15Закаливание
водой
Закаляйся,
если хочешь быть здоров!
Постарайся
позабыть про докторов.
Водой холодной обтирайся,
если
хочешь быть здоров!
Слайд 16Обтирание
Начальный этап закаливания водой. Его проводят полотенцем, губкой или просто
рукой, смоченной водой. Обтирание производят последовательно: шея, грудь, спина, затем вытирают их насухо и растирают полотенцем до красноты. После этого обтирают ноги и также растирают их.
Слайд 17Сначала температура воды должна составлять 34°С, постепенно снижайте ее на 0,5—1
°С в день — до 26—23°С.
Вся процедура осуществляется в пределах пяти минут.
Вся процедура осуществляется в пределах пяти минут.
Слайд 18В холодной воде - исцеление, предупреждение заболеваний, она укрепляет тело и
сохраняет бодрость духа.
Авл Корнелий Цельс
Авл Корнелий Цельс
Слайд 19Обливание
Для первых обливаний целесообразно применять воду с температурой около
+ 30°
С, в дальнейшем снижая ее до + 15° С и ниже. После обливания проводится энергичное растирание тела полотенцем.
Слайд 21Душ
В начале закаливания температура воды должна быть около +30-32° С и
продолжительность не более минуты. В дальнейшем можно постепенно снижать температуру и увеличивать продолжительность до 2 мин., включая растирание тела.
Слайд 22При хорошей степени закаленности можно принимать контрастный душ, чередуя 2-3 раза
воду 35-40° С с водой 13-20° С на протяжении 3 мин. Контрастный душ прекрасно «тренирует» сосуды.
Слайд 23При купании осуществляется комплексное влияние на
организм воздуха, воды и
солнечных лучей.
Начинать купания можно
при температуре воды 18-20° С и 14-15 ° С воздуха.
Начинать купания можно
при температуре воды 18-20° С и 14-15 ° С воздуха.
Слайд 24Для закаливания рекомендуется наряду с общими применять и местные водные процедуры.
Наиболее распространенные из них – обмывание стоп и полоскание горла холодной водой, так как при этом закаливаются наиболее уязвимые для охлаждения части организма.
Слайд 25Умывание
Элементарная закаливающая процедура с использованием воды. Начинать надо с температуры 28—26
°С и постепенно снижать ее до 20 °С.
Слайд 26Обмывание стоп
Проводится в течении всего года перед сном водой с температурой
вначале 26-28° С, а затем снижая ее до
12-15° С. После обмывания стопы тщательно растирают до покраснения.
12-15° С. После обмывания стопы тщательно растирают до покраснения.
Слайд 27Контрастное обливание ног
Сначала ноги обливаются теплой водой (36°С), затем холодной (20—24°С)
и снова теплой (36°С). Эту процедуру рекомендуют часто болеющим или склонным к аллергии детям.
Слайд 28Полоскание горла
Проводится каждый день утром и вечером. Вначале используется вода с
температурой 23-25° С, постепенно каждую неделю она снижается на 1-2С и доводится до 5-10° С.
Слайд 29Регулярный прием указанных водных процедур вызывает чувство свежести, бодрости, повышенной работоспособности.
Слайд 30Закаливание
солнцем
Солнечные инфракрасные лучи обладают ярко выраженным тепловым действием на организм.
Они способствуют образованию дополнительного тепла в организме. В результате этого усиливается деятельность потовых желез и увеличивается испарение влаги с поверхности кожи: происходит расширение подкожных сосудов и возникает гиперемия кожи, усиливается кровоток, а это улучшает кровообращение воздушных ванн всех тканях организма.
Слайд 31Солнечные ванны
Солнечные ванны с целью закаливания следует принимать очень осторожно, иначе
вместо пользы они принесут вред (ожоги, тепловой и солнечный удары). Принимать солнечные ванны лучше всего утром, когда воздух особенно чист и ещё не слишком жарко, а также ближе к вечеру, когда солнце клонится к закату.
Слайд 32Лучшее время для загара: в средней полосе –
9-13 и 16-18
часов; на юге – 8-11 и 17-19 часов. Первые солнечные ванны надо принимать при температуре воздуха не ниже 18° . Продолжительность их не должна превышать 5 минут (далее прибавлять по 3-5 минут, постепенно доводя до часа). Воздушных ванн время приема солнечных ванн нельзя спать! Голова должна быть прикрыта чем-то вроде панамы, а глаза темными очками.
Слайд 33Закаливание солнечными лучами осуществляется с помощью свето-воздушных ванн. Эти закаливающие процедуры
совмещаются с прогулками.
Слайд 34
Под влиянием солнечных лучей в организме ребенка образуется витамин D, без
которого невозможен правильный рост и развитие костных структур.
Поэтому свето-воздушные
ванны — это еще и
прекрасная профилактика
рахита.
Поэтому свето-воздушные
ванны — это еще и
прекрасная профилактика
рахита.
Слайд 36Пассивное
закаливание
Представляет собой ношение облегчённой одежды, длительное пребывание на открытом воздухе,
проживание в холодной или жаркой климатических зонах и т.п. Всё это оказывает определённое влияние на терморегуляторные механизмы, устойчивость к неблагоприятным условиям. Однако эффективность такого пассивного закаливания всё же невелика.
Слайд 37Как же взрослых мне понять?
Погулять в весенний день
Меня стали одевать,
Как на
полюс. И не лень...
Пот течет за воротник,
Шарф мешает мне дышать...
- Одевайся, баловник!
Или - не пущу гулять.
Я подумал: "Пусть уж так.
Все на улице сниму!"
В двери вышел кое-как...
Нет, я взрослых не пойму!
Пот течет за воротник,
Шарф мешает мне дышать...
- Одевайся, баловник!
Или - не пущу гулять.
Я подумал: "Пусть уж так.
Все на улице сниму!"
В двери вышел кое-как...
Нет, я взрослых не пойму!
Слайд 38Закаливание – важное средство профилактики неблагоприятного воздействия погодно-климатических условий на организм.
Систематическое применение закаливающих процедур повышает общий уровень здоровья человека.
