Презентация, доклад Акция на зарядку становись!

комбинированного вида «Вдохновение»

Акция «На зарядку становись!»

Лагирева Валентина Николаевна
Инструктор по физической культуре

детей привычки здорового образа жизни)

 Задачи: -активизировать интерес детей и родителей к участию их ребёнка в утренней зарядке;
-научить родителей упражнениям для утренней зарядки вдвоём с ребёнком;
  -привлечь внимание родителей к совместным занятиям спортом с ребёнком.

рамках «Недели здоровья».
Родители, которые располагают свободными 15 минутами времени в утренние часы и хотят поучаствовать в жизни детского сада могут оставить заявку ниже (в бланке). Вы сможете стать непосредственными участниками образовательного процесса, показать свои умения и стать примером для своего ребёнка в вопросе здорового образа жизни!
Приветствуется участие пап!!! Более подробную информацию можно получить у инструктора по физической культуре Лагиревой В.Н. с 800 до 900.


 

назад на носок, руки вверх
2-и.п.
3-левая назад на носок, руки вверх
4-и.п.
2.И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе
1-наклон вперёд к правой
2-коснуться пола
3-наклон вперёд к левой
4-и.п.
3.И.п.-основная стойка
1-выпад правой вправо, руки вперёд
2-и.п.
3-выпад левой влево, руки вперёд
4-и.п.
4.И.п.-основная стойка
1-4-прыжки на правой ноге
5-8-прыжки на левой ноге
5.Дыхательные упражнения

спину
1-наклон головы вправо
2-и.п.
3-наклон головы влево
4-и.п
2.И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе
1-поднять правое плечо
2-поднять левое плечо
3-тоже самое
4-тоже самое
3.И.п.-стойка ноги врозь, руки к плечам
1-руки вверх, прогнуться
2-наклон вперёд, руки вперёд
3-присед руки вперёд
4-и.п.
4.И.п.-сед, упор сзади
Упражнение «велосипед»
5.Дыхательные упражнения

поясе
1-наклон головы вправо
2-и.п.
3-наклон головы влево
4-и.п.
2.И.п.-стойка ноги врозь, руки перед грудью
1-4-рывки перед грудью вправо
5-8-рывки перед грудью влево
3.И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе
1-руки вверх, подняться на носки
2-наклон вперёд, руки вперёд
3-присед, руки вперёд
4-и.п.
4.И.п.-широкая стойка, руки к плечам
1-наклон вперёд вправо, коснуться правой ноги
2-наклон вперёд, коснуться пола
3-наклон вперёд влево, коснуться левой ноги
4-прогнуться, руки вверх
5. И.п.-основная стойка
1-4-хлопок под коленом
6.Дыхательные упражнения