Презентация, доклад 10 зонального конкурса учителей физической культуры

у юношей старших классов

с освоением жизненно важных двигательных действий (умений и навыков);
создавать условия и возможности для дальнейшего совершенствования силовых качеств в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально-прикладной физической подготовки.

Задачи:

разборные гантели, гири, набивные мячи, масса партнера);
упражнения, отягощенные массой собственного тела;
упражнения с использованием различных силовых тренажеров и тренажерных устройств;
статические упражнения в изометрическом режиме с использованием внешних предметов (различных упоров, удержаний, противодействий) и без использования .

системы, мышечные группы;

2. придерживать принципа постепенности и последовательности повышения нагрузок;

3. комплексно воздействовать на каждом занятии одновременно на силу сгибателей и разгибателей различных групп мышц;

4. учитывать индивидуальный уровень развития.

испытаний (сентябрь).
3. Проведение педагогического эксперимента.
4. Повторение контрольных испытаний.
5. Обработка данных, проверка достоверности полученных результатов, анализ полученных в процессе исследования результатов.

перекладине;
отжимание на параллельных брусьях;
приседание на одной ноге;
прыжок в длину с места
2. Антропометрия