Презентация, доклад на тему Правила поведения на уроках ФК ( в стихах).

позвать.
Ведь из искры, знаем сами,
Разгореться может пламя.

пройдет!

друзья,
К нам в спортзал никак нельзя!

стремись!

не дрались!

Дальше

спортивной форме.
2. На занятиях физкультурой и спортом обучающиеся не должны заниматься в часах, перстнях и браслетах.
3. Упражнения на спортивных снарядах выполняются с разрешения учителя
физической культуры.
4. Перед выполнением упражнений провести разминку и разогрев мышц.
5. Не толкать друг друга, не ставить подножки.
6. Обувь должна быть на нескользящей подошве (кроссовки, кеды).
7. Если при беге плохо себя почувствовали, перейдите на шаг, а потом сядьте.

костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки.
3. При выполнении прыжков и соскоков
со снарядов приземляться мягко на носки
ступней, пружинисто приседая.
4. Не стоять близко к снаряду при выполнении
упражнений другим учащимся.
5. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

Занятия по спортивным играм проводятся на спортивных площадках и в залах, имеющих размеры, отвечающие требованиям правил игры.
2. Занятия должны проходить на сухой площадке. Если игра проводится в зале, пол должен быть чисто вымытым и сухим. Запрещается проводить занятия на полу, натертым мастикой.
3. Запрещается играть с кольцами, браслетами на руках, серьгами в ушах и другими украшениями. Ногти должны быть коротко острижены.
4. Провести разминку.
5. Все острые и выступающие предметы должны быть заставлены матами и ограждены.
6. На занятиях необходимо строго соблюдать дисциплину, выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды.
7. Все занимающиеся обязаны быть в спортивной форме (спортивный костюм, майка, кеды, кроссовки).
8. Тренировочные игры должны проходить в соответствии с правилами данных видов спорта.
9. Занятия должны проходить под руководством преподавателя, тренера или инструктора-общественника.

инвентарь, проверьте его исправность и подгоните крепление лыж к ботинкам (валенкам) в помещении базы.
Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела - ушей, носа, щек) немедленно растирайте поверхность тела рядом с обмороженным местом до порозовения, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место.
Во избежание потертостей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви.
Если во время занятий вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите преподавателя или товарища.
Слушайте внимательно объяснения преподавателя, соблюдайте интервал при движении на лыжах
по дистанции 3 - 4 м, при спусках не менее 30 м.
7. При спусках не выставляйте лыжные палки вперед,
не останавливайтесь у подножья горы, помните,
что вслед за вами следует товарищ.
8. Не катайтесь без перчаток (варежек).
9. При сильном морозе открытые части лица смазывайте жиром.

воду быстро и во время купания не стойте без движения.
2. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды и сообщите об этом учителю (руководителю).
3. Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, борьбы, бега и т.п.) Перерыв между приемами пищи и купанием должен быть не менее 45 - 50 мин.
4. Не купайтесь больше 30 мин; если вода холодная,
достаточно 5 - 6 мин.
5. В жаркие солнечные дни купайтесь в плавательной шапочке или укрывайте голову белым платком.
6. Не прыгайте в воду головой вниз при ушных заболеваниях, особенно при повреждении барабанной перепонки.
7. Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
8. Выйдя из воды, вытритесь насухо и сейчас же оденьтесь.
9. Почувствовав усталость, спокойно плывите к берегу.
При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться
на воде и зовите на помощь.
10. При оказывании вам помощи не хватайте
спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.

Дальше