Презентация, доклад на тему Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста на базе Хатха-йоги.

которые просыпаются от зимней спячки. Потягиваемся в разные стороны, зеваем для правдоподобности.

что наша голова это большое яблоко, а наши плечи – это края большой тарелки. Покатаем яблоко по тарелке. Это круговые движения головой в одну и в другую сторону, закрываем глаза – изображаем, мечтают о яблоке.
Можно предложить ребенку самому придумать, какой круглый фрукт он катает по своей тарелке, может, это будет персик или апельсин.

кулачками, вытягиваем ножки, трясем ими, вращаем стопами.

ногу и упираемся ее стопой в другую, опорную, ногу, соединяем ладошки и поднимаем руки вверх.

на корточки и начинаем медленно выпрямляться вверх–из маленького зернышка вырастает стебелек.

ручки в стороны и опустим правую ручку к правой ножке, а левую ручку вытянем высоко к небу.
Поза Треугольника укрепляет спину и боковые мышцы.

красивым:  теперь опускаем к правой ноге левую ручку, а правую ручку вытягиваем вверх.

Эта асана помогает лучше работать внутренним органам, а также массирует позвоночник.

бабочки:  садимся на коврик, соединяем стопы перед собой и берем их в руки, поднимаем и опускаем раскрытые в стороны колени.

плоды здоровья.

большие корзины и идут собирать малину:  ложимся на живот, захватываем себя руками за лодыжки и поднимаем их вверх.

к себе и начинаем перекатывается на спине.

улеглись на полянке и расслабились. Прикрыли глазки, слушая, как дует ветер (можно помахать на ребенка одеялом, изображая ветер), как летают птицы, как течет ручеек вдалеке, как шелестят листвой деревья.

36» г. Чебоксары инструктор по физической культуре Журавлева Надежда Геннадьевна.