Презентация, доклад на тему Основные приёмы игры в волейбол школьников среднего школьного возраста

2018 год

Подготовил: учитель физической культуры первой квалификационной категории Максин А.С.

ноги слегка согнуты, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, туловище наклонено вперёд.
В волейболе стойки игрока подразделяются на низкие, средние и высокие.

вперёд, назад, вправо, влево. Движения начинают с ноги ближней к направлению перемещения (при перемещении вправо – с правой ноги, при перемещении влево – с левой). Применяют такие перемещения, когда у игрока достаточно времени и надо переместиться на небольшое расстояние.
Двойной шаг используют при быстром выходе к мячу. Движение начинают с дальней к направлению ноги.
Бег применяют при сравнительно больших перемещениях.
Прыжки применяют при выполнении нападающих ударов и блокирования.
Также в волейболе иногда используют ходьбу.

Игрок располагается за лицевой линией, подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его на сторону соперника так, чтобы мяч попал в площадку.
Все подачи в волейболе разделяются на нижние и верхние. При верхних подачах удар по мячу наносят выше уровня головы, а при нижних – на уровне пояса. Если подающий стоит лицом к сетке – подача прямая, если боком – боковая.
Нижняя прямая подача: игрок стоит лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, левая нога впереди, мяч в левой руке. Правая рука отводится для замаха назад, а левой рукой подбрасывается мяч вверх на 30-50 см. Удар по мячу производится напряжённой ладонью на уровне пояса.
Верхняя прямая подача позволяет игроку послать мяч в определённую зону площадки с большей скоростью. Игрок стоит лицом к сетке, левая нога впереди. Мяч находится в левой руке на уровне груди и подбрасывается над собой, немного вперёд, примерно на 50 см. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вверх назад на замах. Тяжесть тела переносится на правую ногу, туловище отклоняется назад и слегка поворачивается в сторону ударяющей руки. С разворотом туловища производится удар по мячу, кисть напряжена, пальцы соединены, бьющая рука выпрямляется. Также это техническое действие можно выполнить в прыжке .

обычно принимают снизу двумя руками. Для приёма игрок занимает среднюю или низкую стойку. Руки выпрямлены и опущены, кисти соединены «кулак в кулак» или «ладонь в ладонь». Мяч принимается на нижнюю часть предплечья (манжеты) с одновременным разгибанием ног и туловища вперёд-вверх.

в 95-98% случаев является передача мяча двумя руками сверху. Она является основным техническим приёмом. Игрок должен правильно выйти к мячу и выбрать исходное положение. Чаще всего это техническое действие выполняет игрок находящийся в третьей зоне. Также эти передачи могут выполняться из других зон связующим игроком.
Техника выполнения передачи двумя руками сверху: ноги согнуты в коленях, одна нога чуть впереди. Туловище вертикально, руки вынесены вперёд вверх и согнуты в локтях, голова приподнята, взгляд направлен на мяч, кисти на уровне лица. Кисти рук образуют «ковш», пальцы напряжены и широко расставлены. При передаче ноги и руки выпрямляются, и мячу придаётся нужное направление.
Также это техническое действие можно выполнить в прыжке, и за голову в опорном положении.

Нападающий удар один из самых распространённых приёмов в технике волейбола. Он состоит из разбега с одного, двух, трёх шагов (это индивидуально, исходя из положения игрока на площадке), прыжка, удара по мячу и приземления. В последнем шаге разбега нога ставится вперёд на пятку, к ней приставляется другая нога (стопорящий шаг), руки отводятся назад. Игрок выполняет активный взмах руками вперёд-вверх, ноги разгибаются, и выполняется прыжок вверх. В прыжке правая рука движется вверх - назад, левая опускается вдоль туловища. Удар по мячу выполняется напряжённой ладонью (кисть накладывается на мяч сзади – сверху). Игрок приземляется на согнутые ноги.

противодействия атакующим ударам соперника, заключающийся в преграждении пути полёта мяча с помощью выпрыгивания и выставления рук над сеткой.
Блок считается наиболее сложным техническим элементом волейбола, поскольку в противостоянии над сеткой активной стороной является нападающий, а блокирующий за доли секунды должен определить направление удара и среагировать на, как правило, хорошо организованную атаку противника.
При постановке блока игрок, находящийся в непосредственной близости от сетки, выпрыгивает вверх, разгибает руки в локтях и поднимает их над сеткой. Кисти рук с расставленными пальцами по достижении верхнего края сетки производят движение вверх-вперёд через сетку. В момент удара по мячу кисти сгибают в лучезапястных суставах для противодействия атаке и направления мяча вперёд-вниз, на сторону соперника.