Презентация, доклад на тему Обзорная презентация по физической культуре на тему Техника волейбола

средняя школа № 14 имени Д.М.Карбышева город Рудный Костанайская область

1) подача

игрока.
С т о й к а – это удобное исходное положение волейболиста: ноги слегка согнуты, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, туловище наклонено вперед.

вправо, влево. Движение начинают с ноги, ближней к направлению перемещения (при перемещении вправо – с правой ноги, при перемещении влево – с левой). Применяют такие перемещения, когда у игрока достаточно времени и надо переместиться на небольшое расстояние.
Двойной шаг используют при быстром выходе к мячу. Движения начинают с дальней к направлению движения ноги.

впереди. Туловище вертикально, руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях, кисти на уровне лица.

придается
нужное направление.

ПРИЁМЫ ИГРЫ

Передача мяча сверху двумя руками является одним из основных технических приёмов. Игрок должен правильно выйти к мячу и выбрать исходное положение.

снизу двумя руками.

низкую стойку.
Руки выпрямлены и опущены, кисти соединены «кулак в кулак» или «ладонь в ладонь».

(«манжеты») с одновременным разгибанием ног и туловища вперед-вверх.
Прямые руки поднимаются до уровня груди.

линией, подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его на сторону соперника.

удар по мячу наносят на уровне головы и выше, а при нижних – ниже уровня головы.
Если подающий стоит лицом к сетке – подача прямая, если боком – боковая.

согнуты в коленях, левая нога впереди, туловище слегка наклонено вперёд.
2. Левая рука, согнутая в локтевом суставе, удерживает мяч на уровне пояса.
3. Правая рука (бьющая) отведена назад в положении замаха.

и выполнить удар напряжённой кистью по опускающемуся мячу на уровне плеч.
5. Бьющая рука направляет мяч вперёд-вверх.

Е

правила техники безопасности:
на занятиях по волейболу необходимо иметь соответствующую спортивную форму (футболка, шорты, носки, кроссовки или кеды на тонкой гибкой подошве).
В начале занятия сделать разминку, хорошо разогреть мышцы и связки.
Осмотреть игровую площадку, чтобы на ней не было опасных предметов.
Не принимать мяч сверху на прямые руки, большие пальцы не выставлять вперед.
При приеме мяча снизу не сгибать руки в локтевых суставах.
Внимательно следить за тем, чтобы мяч не попал под ноги.
После прыжков приземляться на согнутые ноги в широкую стойку.