руку-разновидность высокого старта.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Обучение технике спринтерского бега (Высокий старт. Старт с опорой на одну руку-разновидность высокого старта)
Содержание
- 1. Обучение технике спринтерского бега (Высокий старт. Старт с опорой на одну руку-разновидность высокого старта)
- 2. Высокий старт Техника выполненияПо команде «На старт!»
- 3. Высокий старт Техника выполненияПо команде «Внимание!» ученик
- 4. Высокий старт Техника выполненияПо команде «Марш!» бегун
- 5. Методическая последовательность обучения технике высокого старта:Старты во
- 6. Старт с опорой на одну руку –
- 7. Методическая последовательность обучения технике старта с опорой
- 8. Спасибо за внимание!
Высокий старт Техника выполненияПо команде «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая её, другую отставляет назад, упираясь носком в грунт.Плечо и рука, разноименные выставленной вперед ноге, выносятся вперед,
Слайд 2Высокий старт
Техника выполнения
По команде «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии,
ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая её, другую отставляет назад, упираясь носком в грунт.
Плечо и рука, разноименные выставленной вперед ноге, выносятся вперед, другая рука отведена назад.
Плечо и рука, разноименные выставленной вперед ноге, выносятся вперед, другая рука отведена назад.
Слайд 3Высокий старт
Техника выполнения
По команде «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом,
чтобы вес тела располагался впереди стоящей ноги (туловище наклонено вперед).
Слайд 4Высокий старт
Техника выполнения
По команде «Марш!» бегун отталкивается от грунта впереди стоящей
ногой, маховая нога (сзади стоящая) активно выносится вперед от бедра, руки работают перекрестно.
Слайд 5Методическая последовательность обучения технике высокого старта:
Старты во время ходьбы в наклоне,
выполняемые по сигналу учителя или при подходе к определенной отметке;
Старты «падением» из положения стоя а двух ногах (на носках) и на одной (толчковой) ноге;
Старты «падением» из положения согнувшись вперед (в наклоне), руки опущены вниз или на коленях;
И.п. – стоя в широком шаге в наклоне вперед, сильнейшая (толчковая) нога впереди. Руки полусогнуты в локтевых суставах, одна впереди, другая одноименная выставленной вперед ноге, отведена назад. Имитация активного выноса вперед сзади стоящей ноги от бедра в сочетании с перекрестной работой рук;
Высокий старт из положения стоя, выставив вперед сильнейшую (толчковую) ногу.
Старты «падением» из положения стоя а двух ногах (на носках) и на одной (толчковой) ноге;
Старты «падением» из положения согнувшись вперед (в наклоне), руки опущены вниз или на коленях;
И.п. – стоя в широком шаге в наклоне вперед, сильнейшая (толчковая) нога впереди. Руки полусогнуты в локтевых суставах, одна впереди, другая одноименная выставленной вперед ноге, отведена назад. Имитация активного выноса вперед сзади стоящей ноги от бедра в сочетании с перекрестной работой рук;
Высокий старт из положения стоя, выставив вперед сильнейшую (толчковую) ногу.
Слайд 6Старт с опорой на одну руку – разновидность высокого старта
Техника выполнения
Старт
с опорой на одну руку – вариант высокого старта, применяется, кроме того, как упражнение, подводящее к низкому старту.
В отличие от высокого старта по команде «На старт!», ноги согнуты синее, вес тела больше переносится вперед. Рука, противоположная ноге, выставленной вперед, касается грунта, другая, согнутая в локте, отведена назад.
По команде «Внимание!» тяжесть тела переносится на руку и толчковую ногу.
По команде «Марш!» бегун производит отталкивание от грунта рукой и обеими ногами. Первые шаги делаются в большом наклоне, который постепенно уменьшается.
В отличие от высокого старта по команде «На старт!», ноги согнуты синее, вес тела больше переносится вперед. Рука, противоположная ноге, выставленной вперед, касается грунта, другая, согнутая в локте, отведена назад.
По команде «Внимание!» тяжесть тела переносится на руку и толчковую ногу.
По команде «Марш!» бегун производит отталкивание от грунта рукой и обеими ногами. Первые шаги делаются в большом наклоне, который постепенно уменьшается.
Слайд 7Методическая последовательность обучения технике старта с опорой на одну руку:
Принятие положения
высокого старта с опорой на одну руку по команде «На старт!»;
Перенос тяжести тела вперед с опорой на одну руку и впереди стоящую ногу по команде «Внимание!», вернуться в положение «На старт!»;
Бег с высокого старта с опорой на одну руку без сигнала;
Бег с высокого старта с опорой на одну руку по сигналу учителя.
Перенос тяжести тела вперед с опорой на одну руку и впереди стоящую ногу по команде «Внимание!», вернуться в положение «На старт!»;
Бег с высокого старта с опорой на одну руку без сигнала;
Бег с высокого старта с опорой на одну руку по сигналу учителя.
