увеличения повторений упражнения.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Методика формирования первичного навыка подтягивания и увеличения количества повторений упражнения.
Содержание
- 1. Методика формирования первичного навыка подтягивания и увеличения количества повторений упражнения.
- 2. Актуальность данной темы обусловлена:Низким уровнем общей физической
- 3. Важно, чтобы пути решения поставленных задач были просты и доступны, а главное имели максимально скорый результат.
- 4. Подтягивание - комплексное многосуставное упражнение, выполняемое на гимнастической перекладине.
- 5. Подтягивания с нуля Первое и необходимое условие
- 6. Подтягивания на низкой перекладине – первый шаг по укреплению необходимых в упражнении мышечных групп
- 7. Далее считаю целесообразным проработать развесовку (хват с
- 8. Для этого можно использовать турник с противовесом.
- 9. После имеет смысл дробить фазы…
- 10. …и менять хват. Это позволит детально проработать более мелкие группы мышц
- 11. Не забываем про негативные подтягивания.
- 12. Вышеописанные приёмы направлены на развитие силовой выносливости.
- 13. В этом помогут программы, учитывающие подход и количество повторений.
- 14. Важным является получение конкретного результата. Программа не
- 15. Разумеется стоит учитывать и иные факторы и
- 16. Спасибо за внимание!
Актуальность данной темы обусловлена:Низким уровнем общей физической подготовленности школьников на сегодняшний день;Высокий процент школьников не способных выполнить единичного повторения в данном упражнении;Сложность в сдаче контрольных нормативов по подтягиванию на перекладине в школьной программе и комплексе ГТО.电脑管家
Слайд 1Методика формирования первичного навыка подтягивания на гимнастической перекладине, техника и способы
Слайд 2Актуальность данной темы обусловлена:
Низким уровнем общей физической подготовленности школьников на сегодняшний
день;
Высокий процент школьников не способных выполнить единичного повторения в данном упражнении;
Сложность в сдаче контрольных нормативов по подтягиванию на перекладине в школьной программе и комплексе ГТО.
Высокий процент школьников не способных выполнить единичного повторения в данном упражнении;
Сложность в сдаче контрольных нормативов по подтягиванию на перекладине в школьной программе и комплексе ГТО.
电脑管家
Слайд 3Важно, чтобы пути решения поставленных задач были просты и доступны, а
главное имели максимально скорый результат.
Слайд 4Подтягивание - комплексное многосуставное упражнение, выполняемое на гимнастической перекладине.
Слайд 5Подтягивания с нуля
Первое и необходимое условие – желание получить результат;
Второе –
грамотный подход в выборе методик;
Третье – учёт опыта и знаний преподавателей и старших товарищей.
Третье – учёт опыта и знаний преподавателей и старших товарищей.
Слайд 6Подтягивания на низкой перекладине – первый шаг по укреплению необходимых в
упражнении мышечных групп
Слайд 7Далее считаю целесообразным проработать развесовку (хват с максимальным силовым показателем) и
декомпенсировать массу тела относительно тягового усилия.
Слайд 12Вышеописанные приёмы направлены на развитие силовой выносливости. А раз так, стоит
учесть особенности развития силовой выносливости в данном упражнения.
Слайд 14Важным является получение конкретного результата. Программа не подходит ученику в том
случае, если не учитывает индивидуальные особенности развития и не даёт прироста показателей за определённый этап времени.
Слайд 15Разумеется стоит учитывать и иные факторы и не в коем случае
не забывать индивидуального подхода в каждом конкретном случае.
