Кубраков Сергей Александрович
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Лекция №2 Основные формы занятий и комплексы упражнений на развитие телосложения
Содержание
- 1. Лекция №2 Основные формы занятий и комплексы упражнений на развитие телосложения
- 2. Что относится к занятиям на телосложения? К
- 3. Ритмическая аэробная гимнастикаРитмическая аэробная гимнастика это разновидность
- 4. ШейпингШейпинг это ритмическая гимнастика включающая в себя ритмичные упражнения и исследование в диете.
- 5. Cтеп-аэробикаСтеп-аэробика это система физических упражнений с использованием
- 6. Слайд-аэробикаСлайд-аэробика это система физических упражнений с использованием
- 7. Вело-аэробикаВело-аэробика это система физических самостоятельных упражнений в зависимости от уровня физической подготовке и состояния здоровья
- 8. Аква-аэробикаАква-аэробика это система физических упражнений в воде,выполняемых под музыку ,сочетающие элементы плавания,гимнастики,силовых упражнений
- 9. Бодибилдинг Бодибилдинг(«строительство» тела) – система упражнений с отягощениями,направленная на укрепление здоровья,развитие силы и создание красивого,гармоничного телосложения
- 10. Атлетическая гимнастикаАтлетическая гимнастика это система гимнастических силовых упражнений система ими пользоваться
- 11. ЙогаЙога – это система методов и практических работ с телом и сознанием
- 12. ПилатесПилатес это разновидность фитнеса без кардионагрузки,система несложных,но очень эффективных упражнений.
- 13. Танец живота Танец живота – история гласит,что впервые танец живота появился в Египте.
Что относится к занятиям на телосложения? К современным спортивным оздоровительным системам физических упражнений формирования культуры движений и телосложения относятся: ритмическая (аэробная) гимнастика,шейпинг,степ-аэробика,слайд-аэробика,вело-аэробика, аква-аэробика ,бодибилдинг, атлетическая гимнастика,йога, пилатес,танец живота
Слайд 1Презентация на тему «Основные формы занятий и комплексы упражнений на развития
телосложения»
Слайд 2Что относится к занятиям на телосложения?
К современным спортивным оздоровительным системам
физических упражнений формирования культуры движений и телосложения относятся: ритмическая (аэробная) гимнастика,шейпинг,степ-аэробика,слайд-аэробика,вело-аэробика, аква-аэробика ,бодибилдинг, атлетическая гимнастика,йога, пилатес,танец живота
Слайд 3Ритмическая аэробная гимнастика
Ритмическая аэробная гимнастика это разновидность гимнастики оздоровительной направленности,основным содержанием
которой являются общеразвивающие упражнения,бег,прыжки и танцевальные элементы,исполняемые под ритмическую музыку(почти без перерывов,без пауз и остановок для объяснения упражнений).
Слайд 4Шейпинг
Шейпинг это ритмическая гимнастика включающая в себя ритмичные упражнения и исследование
в диете.
Слайд 5Cтеп-аэробика
Степ-аэробика это система физических упражнений с использованием степ-платформы с изменяемой высотой
.Обычная высота степ-платформы 15-30 см,а ширина 50 см.Выполнение различных шагов под музыку.При занятиях улучшается работа сердечно-сосудистой системы,повышается выносливость.
Слайд 6Слайд-аэробика
Слайд-аэробика это система физических упражнений с использованием гладкой пластиковой дорожкой.Длина 183
см,ширина 61 см.Занимающееся надевают особую обувь и встают на слайд занимаясь движениями лыжника.
Слайд 7Вело-аэробика
Вело-аэробика это система физических самостоятельных упражнений в зависимости от уровня физической
подготовке и состояния здоровья
Слайд 8Аква-аэробика
Аква-аэробика это система физических упражнений в воде,выполняемых под музыку ,сочетающие элементы
плавания,гимнастики,силовых упражнений
Слайд 9Бодибилдинг
Бодибилдинг(«строительство» тела) – система упражнений с отягощениями,направленная на укрепление здоровья,развитие
силы и создание красивого,гармоничного телосложения
Слайд 10Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика это система гимнастических силовых упражнений система ими
пользоваться
Слайд 12Пилатес
Пилатес это разновидность фитнеса без кардионагрузки,система несложных,но очень эффективных упражнений.
