Как сформировать правильную осанку
Выполнил студент 2 курса
Группы Тп 13-16
Преподаватель: Алукриева Элла Леонидовна
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Как сформировать правильную осанку,как не допустить ее искривления
Содержание
- 1. Как сформировать правильную осанку,как не допустить ее искривления
- 2. Осанка – это привычное положение
- 3. Правильная осанка не бывает врожденной, она начинает формироваться с первых лет нашей жизни.
- 4. Наиболее ответственный период для формирования
- 5. СКОЛИОЗНарушение осанки. Это значит, что деформирован позвоночник.
- 6. Слайд 6
- 7. Причины формирования неправильной осанки являются:Отсутствие крепкого, достаточно
- 8. Правила для поддерживания правильной осанки.Что нужно
- 9. Спасибо за внимание!
Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени
Слайд 1
государственное автономное учреждение
Калининградской области
профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»
Слайд 2 Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается
правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.
Слайд 4 Наиболее ответственный период для формирования осанки от 4 до 10
лет
Приучая вашего ребенка «правильно» держать свое тело,
не забывайте при этом и про вашу осанку.
Слайд 5СКОЛИОЗ
Нарушение осанки. Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правильно,
в 8-10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице.
Слайд 7Причины формирования неправильной осанки являются:
Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа –
мышечной системы;
Неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;
Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;
Последствия рахита;
Не соответствующая росту мебель;
Неудобная одежда и обувь.
Неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;
Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;
Последствия рахита;
Не соответствующая росту мебель;
Неудобная одежда и обувь.
Слайд 8 Правила для поддерживания правильной осанки.
Что нужно делать , чтобы осанка
была хорошей?
Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.
Правильно сидеть за партой, не горбиться.
При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.
Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз.
Стоять и выполнять различную работу с максимально выпрямленной спиной.
Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.
Правильно сидеть за партой, не горбиться.
При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.
Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз.
Стоять и выполнять различную работу с максимально выпрямленной спиной.
Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
