Презентация, доклад на тему Использование упражнений в парах для развития ловкости волейболистов

Ольга
Научный руководитель: преподаватель
Петрова И.А.

непрерывного совершенствования учебно-тренировочного процесса и выявления средств для повышения уровня физической подготовленности волейболистов. 
Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Формирование двигательных навыков и техники приемов игры неразрывно связано с развитием физических качеств. Освоение приемов игры в волейбол происходит успешнее при направленном развитии специфичных для него качеств.
В волейболе, как и в других видах спорта, можно достичь высоких результатов лишь при сочетании углубленной специализации с работой по физической подготовке. Спортивная специализация не исключает всестороннего развития. Напротив, наиболее значительный прогресс в избранном виде спорта возможен лишь на основе общего подъема функциональных возможностей организма. Сохранение высокого уровня физической подготовленности игроков обеспечивается за счет большого объема и высокой интенсивности тренировки и разных видов подготовки спортсменов.

на отдельных видах подготовки, добиваться, чтобы всё, что получает на занятиях спортсмен, он смог реализовать в игровых действиях, в процессе соревновательного противоборства, где слиты воедино техника и тактика, физические и волевые качества.

Предмет исследования: комплекс упражнений в парах для повышения физической подготовленности волейболистов.

Цель исследования: практически изучить влияние упражнений в парах на повышение физической подготовленности волейболистов.

подобрать тесты для определения уровня физической подготовленности.
Разработать комплекс упражнений в парах для повышения физической подготовленности волейболистов.
Изучить методику спортивного отбора для занятий волейболом.
Сделать заключение.
Методы исследования:
Анализ литературных источников.
Изучение документов и материалов.
Метод проекта.
Метод логического заключения.

и её повышение в процессе подготовки волейболистов
1.2 Характеристика упражнений в парах, как средств физической подготовки в волейболе
1.3 Методика повышения уровня физической подготовленности волейболистов в процессе физической подготовки

определения уровня развития физической подготовленности волейболиста, описывающую последовательность выполнения этапов работы по оценке показателей развития физической подготовленности и выделить тесты.
Пример комплекса тестов для определения физической подготовленности
 
"КСУ- комплексно-силовое упражнение" ;
"Челночный бег- 4 кубика";
"Игровой челнок";
"Челночный бег 5 метров за 15 секунд ";
"  Подтягивание ".

профессиональными тренерами-преподавателями в волейболе был разработан наиболее оптимальный комплекс упражнений в парах для достижения желаемого уровня развития физической подготовленности волейболистов, соблюдая который можно приблизится еще на один шаг к успеху:

сидят на полу спиной друг к другу, соединив руки в локтевых суставах, выполняют сгибание и разгибание туловища, опираясь о спину партнера;
2. партнеры стоят лицом друг к другу, взявшись руками за шею, в силовом единоборстве стремятся согнуть шею партнера, выводя его из равновесия;
3. первый партнер лежит на спине, взявшись руками за ноги второго, второй – поднимает за ноги первого, помогая выйти в стойку на лопатки;
4. партнеры стоят лицом друг к другу, взявшись руками за гимнастическую палку, и вырывают палку из рук партнера;
5. партнеры стоят ноги на ширине плеч, взявшись руками вверху, совместные вращения в правую и левую стороны;
6. лазанье при помощи рук и ног по гимнастической стенке вверх и вниз на скорость, партнер засекает время;
7. партнеры стоят спиной друг к другу, взявшись руками вверху, выполняя поочередные наклоны вперед с партнером на спине;
8. перенос лежащего на плече партнера по гимнастической скамейке.

волейболе, которая показала, что подготовка спортсменов в процессе спортивной тренировки начинается с этапа спортивного отбора и влияет на спортивные достижения спортсменов в течение всего времени занятий. Качество спортивного отбора помогает тренеру и спортсмену определить и активно использовать индивидуальные особенности спортсмена.

работы показало, что в тренировочном процессе волейболистов кроме ведущих физических качеств, необходимых волейболистам для успешного решения возникающих перед ними в процессе игры задач - скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, необходим высокий уровень физической подготовленности.
Поддержание уровня физической подготовленности волейболистов на высоком уровне требует от тренера строить свою работу в рамках интенсификации и оптимизации учебно - тренировочного процесса, применять к спортсменам личностно - ориентированный подход.
Для проведения работы по повышению уровня физической подготовленности волейболистов необходим постоянный контроль за развитием физических качеств, а самым эффективным методом такого контроля является тестирование. Получение необходимой тренеру информации, помогает подбирать оптимальные средства и методы повышения уровня физической подготовленности, одними из таких по мнению специалистов, являются упражнения в парах.

спортивных результатов, с одной стороны, ограничено генотипом, с другой - стимулируется условиями воспитания и специализированной подготовкой. Для занятий спортивными играми, в том числе волейболом, принимают в спортивные секции с учетом спортивного отбора, который проводиться на этапе зачисления.
Обычно проводится классификация кандидатов на четыре группы:
1) способные, которых отобрали;
2) неспособные, которых отчислили;
3) способные, которых отчислили по ошибке;
4) неспособные, которых по ошибке отобрали.