Презентация, доклад на тему ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Содержание

ЗАДАЧИ МЕТОДАКРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ

Слайд 1ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА
КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
подготовил :

учитель физической культуры
МБОУ «СОШ с.Русская Халань»
ИВАНОВ А.А.

с.Русская Халань
2017 год

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДАКРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВНА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕподготовил : учитель физической культурыМБОУ «СОШ с.Русская Халань»ИВАНОВ

Слайд 2ЗАДАЧИ МЕТОДА
КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ
ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ

КАЧЕСТВ, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ
ЗАДАЧИ МЕТОДАКРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ

Слайд 3ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА
В УПРАЖНЕНИЯХ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
упражнение на ЛОВКОСТЬ
упражнение на ГИБКОСТЬ
упражнение на ВЫНОСЛИВОСТЬ
упражнение

на БЫСТРОТУ

упражнение на СИЛУ

силовая выносливость

активная гибкость

специальная выносливость (анаэробная)

коллективных
взаимодействий

предметная

единоборств

передвижений

общая выносливость (аэробная)

пассивная гибкость

максимальная быстрота

скоростная выносливость

скоростная сила

максимальная сила

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВАВ УПРАЖНЕНИЯХ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИупражнение на ЛОВКОСТЬупражнение на ГИБКОСТЬупражнение на ВЫНОСЛИВОСТЬупражнение на БЫСТРОТУупражнение на СИЛУсиловая выносливостьактивная гибкостьспециальная

Слайд 4УЧАЩИЕСЯ:
Знакомятся с проведением круговой тренировки на уроке
Изучают упражнения и готовят инвентарь

для его выполнения.
Осуществляют программу действий в заданных режиме времени и дозировке.
Ведут учёт количества выполненных упражнений.

Создаёт модель общей и специальной физической подготовки, проводимой методом круговой тренировки.
Готовит и проводит круговую тренировку на уроках физической культуры.
Управляет учебным процессом, контролирует учащихся, исправляет их ошибки.

ПРЯМАЯ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
МЕЖДУ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ И УЧЕНИКАМИ

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

УЧАЩИЕСЯ:Знакомятся с проведением круговой тренировки на урокеИзучают упражнения и готовят инвентарь для его выполнения.Осуществляют программу действий в

Слайд 5РАЗВИТИЕ
СИЛЫ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО НАРАЩИВАТЬ МАССУ ИЛИ СОПРОТИВЛЕНИЕ ОТЯГОЩЕНИЯ
ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАТЬ ДОЗИРОВКУ НАГРУЗКИ В УПРАЖНЕНИЯХ

НА СТАНЦИЯХ
ПО МЕРЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ К НАГРУЗКАМ УВЕЛИЧИВАТЬ ОБЪЁМ И СЛОЖНОСТЬ РАБОТЫ
ЧЕРЕДОВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ, А ТАКЖЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ
РАЗВИТИЕСИЛЫПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО НАРАЩИВАТЬ МАССУ ИЛИ СОПРОТИВЛЕНИЕ ОТЯГОЩЕНИЯПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАТЬ ДОЗИРОВКУ НАГРУЗКИ В УПРАЖНЕНИЯХ НА СТАНЦИЯХПО МЕРЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ К НАГРУЗКАМ

Слайд 6РАЗВИТИЕ
СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ
КАЧЕСТВ
ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ В БЫСТРОМ ТЕМПЕ В ЗАДАННОЕ ВРЕМЯ
ПОСТЕПЕННО УСЛОЖНЯТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ

ОБЪЁМ ЗАДАНИЯ
ПРИМЕНЯТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ЧЕРЕДОВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ С БОЛЬШОЙ И МАЛОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ
РАЗВИТИЕСКОРОСТНО-СИЛОВЫХКАЧЕСТВВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ В БЫСТРОМ ТЕМПЕ В ЗАДАННОЕ ВРЕМЯПОСТЕПЕННО УСЛОЖНЯТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ ОБЪЁМ ЗАДАНИЯПРИМЕНЯТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД ПРИ ПРОВЕДЕНИИ

Слайд 7РАЗВИТИЕ
ВЫНОСЛИВОСТИ
ОБЩАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ РАЗВИВАЕТСЯ ПРИ ПРОХОЖДЕНИИ ОТ ОДНОГО ДО ТРЁХ КРУГОВ

С ИНТЕРВАЛАМИ ДЛЯ ОТДЫХА
ПРИ АДАПТАЦИИ К НАГРУЗКАМ НЕОБХОДИМО УВЕЛИЧИВАТЬ ВРЕМЯ И ОБЪЁМ РАБОТЫ. СИГНАЛОМ ДЛЯ ЭТОГО СЛУЖИТ ЧСС (частоты сердечных сокращений) ПОСЛЕ НАГРУЗКИ
ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРИГОДНЫ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ В УМЕРЕННОМ РЕЖИМЕ
СПЕЦИАЛЬНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ РАЗВИВАЮТ УПРАЖНЕНИЯ, БЛИЗКИЕ ПО ВОЗДЕЙСТВИЮ НА ОРГАНИЗМ ТОМУ ИЛИ ИНОМУ ВИДУ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИОБЩАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ РАЗВИВАЕТСЯ ПРИ ПРОХОЖДЕНИИ ОТ ОДНОГО ДО ТРЁХ КРУГОВ С ИНТЕРВАЛАМИ ДЛЯ ОТДЫХАПРИ АДАПТАЦИИ К

Слайд 8РАЗВИТИЕ
ЛОВКОСТИ
ПО МЕРЕ ОСВОЕНИЯ ПЕРЕХОДИТЬ ОТ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ К БОЛЕЕ СЛОЖНЫМ
УВЕЛИЧИВАТЬ СКОРОСТЬ

ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
ЧЕРЕДОВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ЛОВКОСТЬ С УПРАЖНЕНИЯМИ НА БЫСТРОТУ ДВИЖЕНИЙ, СИЛУ И ГИБКОСТЬ
ПОСЛЕ ОСВОЕНИЯ ВЫПОЛНЯТЬ УРАЖНЕНИЯ В ИГРОВОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ОБСТАНОВКЕ, ИСПОЛЬЗУЯ ЕДИНОБОРСТВО ПАРТНЁРОВ
РАЗВИТИЕЛОВКОСТИПО МЕРЕ ОСВОЕНИЯ ПЕРЕХОДИТЬ ОТ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ К БОЛЕЕ СЛОЖНЫМУВЕЛИЧИВАТЬ СКОРОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙЧЕРЕДОВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ЛОВКОСТЬ С

Слайд 9РАЗВИТИЕ
ГИБКОСТИ
ВОСПИТАНИЕ ГИБКОСТИ ТРЕБУЕТ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ, ПОЭТОМУ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧАТЬ

КАК ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВО ВСЕ КОМПЛЕКСЫ
ПЕРЕД НАЧАЛОМ УПРАЖНЕНИЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ БЕГ ДЛЯ РАЗОГРЕВАНИЯ МЫШЦ
ЧЕРЕДОВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ С СИЛОВЫМИ ЗАДАНИЯМИ
ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАТЬ СКОРОСТЬ И АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ. ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ БОЛЬШЕЙ АМПЛИТУДЫ НЕОБХОДИМО ДОСТИЧЬ НАМЕЧЕННОГО ОРИЕНТИРА, НАПРИМЕР, КОСНУТЬСЯ РЕЙКИ НОГОЙ НА УРОВНЕ ГОЛОВЫ
РАЗВИТИЕГИБКОСТИВОСПИТАНИЕ ГИБКОСТИ ТРЕБУЕТ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ, ПОЭТОМУ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧАТЬ КАК ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВО ВСЕ КОМПЛЕКСЫПЕРЕД НАЧАЛОМ

Слайд 10КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ УРОКОВ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ
(НА ПЛОЩАДКЕ)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙДЛЯ УРОКОВ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ(НА ПЛОЩАДКЕ)

Слайд 11КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ УРОКОВ ПО ВОЛЕЙБОЛУ
(В СПОРТВНОМ ЗАЛЕ)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙДЛЯ УРОКОВ ПО ВОЛЕЙБОЛУ(В СПОРТВНОМ ЗАЛЕ)

Слайд 12КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ УРОКОВ ПО БАСКЕТБОЛУ
(В СПОРТВНОМ ЗАЛЕ)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙДЛЯ УРОКОВ ПО БАСКЕТБОЛУ(В СПОРТВНОМ ЗАЛЕ)

Слайд 13КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ УРОКОВ ПО ФУТБОЛУ
(НА ПЛОЩАДКЕ)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙДЛЯ УРОКОВ ПО ФУТБОЛУ(НА ПЛОЩАДКЕ)

Слайд 14УПРАЖНЕНИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ДОМА
КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ
Использовать упражнения

с внешним сопротивлением и преодолением тяжести собственного тела
По мере приспособления к нагрузке усложнять исходное положение, увеличивать массу отягощения и сопротивления
Режим занятий: работа – 30 сек., отдых – 30 сек., объём работы – 3 круга
УПРАЖНЕНИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ДОМАКОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫИспользовать упражнения с внешним сопротивлением и преодолением тяжести

Слайд 15КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯ
СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
Скоростно-силовые качества развиваются при многократном выполнении движений с

околопредельной скоростью
В упражнения скоростно-силового характера необходимо включать малые отягощения и сопротивления (амортизаторы)
Усложнять движения в упражнениях нужно по мере освоения предыдущих
Режим занятий: работа – 10–30 сек., отдых – 30–60 сек., объём работы – 3 круга
КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯСКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВСкоростно-силовые качества развиваются при многократном выполнении движений с околопредельной скоростьюВ упражнения скоростно-силового характера необходимо

Слайд 16КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯ
ЛОВКОСТИ
Осваивать упражнения надо постепенно, без спешки; по мере приобретения

навыков и умений увеличивать скорость движений
Освоив упражнение, можно переходить к более сложному способу его выполнения
Периодически обновлять комплексы
Воспитывать умение собраться, сконцентрировать внимание на главном движении
Чередовать различные режимы работы и отдыха, объём работы – 3 круга
КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯЛОВКОСТИОсваивать упражнения надо постепенно, без спешки; по мере приобретения навыков и умений увеличивать скорость движенийОсвоив

Слайд 17КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯ
ГИБКОСТИ
Развитие гибкости требует регулярных занятий
Необходимо чередовать упражнения активные и

пассивные, динамические и статические
Постепенно увеличивать амплитуду и интенсивность движения
Режим занятий: работа – 30 сек., отдых – 30 сек., объём работы – 3 круга 1 – 2 раза в день
КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯГИБКОСТИРазвитие гибкости требует регулярных занятийНеобходимо чередовать упражнения активные и пассивные, динамические и статическиеПостепенно увеличивать амплитуду

Слайд 18СПИСОК
ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств /

Гуревич И.А. - Минск: Высшая школа, 2005. - 256 с. 
Левинов И. Я. Комплексная подготовка круговым методом//Левинов И. Я. Физкультура в школе - 2006.
Деркач А.А. Педагогическое мастерство тренера / Деркач А.А., Исаев А.А. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 375 с. 
Дихтярев В.Я Круговая тренировка//Дихтярев В.Я Физическая культура в школе - 2005г. 
Интернет
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫГуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / Гуревич И.А. - Минск: Высшая школа,

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть