Слайд 2Здоровье
Здоровье – ни с чем не сравнимая ценность. «Состояние полного физического,
психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни». Если тело здорово, но нет ощущения радости и полноты жизни, то это уже болезнь. А поскольку именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль школы в этом вопросе.
Девизом нашей работы по формированию ЗОЖ стали слова Карлейля: «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы», следовательно, основную цель мы видим в формировании у учащихся ценностного отношения к своему здоровью, навыков культуры здорового образа жизни, приобщении к занятиям физической культурой и спортом.
Слайд 3Здоровый образ жизни человека включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который
обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической работоспособности.
Здоровый образ жизни включает в себя:
оптимальный двигательный режим;
плодотворную трудовую деятельность;
хорошую гигиену;
правильное питание;
отказ от любых вредных привычек;
закаливание;
регулярные занятия ФК и С
Слайд 4В отсутствие двигательной активности нельзя говорить про здоровый образ жизни человека.
Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и другие заболевания. Двигайтесь больше. Специальные занятия физкультурой, самостоятельное регулярное повторение упражнений, утренняя зарядка, физкультминутки, пеший туризм, – выбирайте то, что вам нравится. Будьте «против» гиподинамии, но будьте всегда «за» здоровый образ жизни.
«ЗА» ЗОЖ «ПРОТИВ»
Слайд 5Одним из важных условий, создающих здоровый образ жизни, является гигиена. Гигиена
включает в себя регулярные водные процедуры, а также соблюдение правил сна и труда.
Правильное питание. Еда должна отвечать нескольким требованиям: обеспечивать организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Не должно быть недостатка в еде, иначе ухудшится самочувствие человека, падает скорость мышления, работоспособность, снижается иммунитет. Поэтому важно, соблюдая здоровый образ жизни, соблюдать и правила питания.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, а тем более наркотики доставляют слишком мало удовольствия в сравнении с ощущением себя как здорового, молодого сильного человека.
Ну и, конечно, какой здоровый образ жизни без закаливания! С его помощью можно значительно укрепить свой иммунитет, а, значит, избежать злостного влияния многих болезней на свое здоровье. Закаливание также на долгие годы продлит трудоспособность, ясность мышления, умение радоваться жизни.
Слайд 6Существует научно доказанный факт, что здоровый образ жизни позволяет людям жить
до ста лет и более! А кто из нас не хочет прожить долгую и активную жизнь? Ну а если вы по какому-либо показателю не соответствуете, то это значит только одно, - вам есть куда стремиться и это непременно нужно делать! И для этого нужен здоровый образ жизни.
Наше здоровье помогает нам достигать наших целей, выполнять поставленные задачи, преодолевать жизненные трудности. Не зря же мы при встречах с близкими и знакомыми людьми, желаем им здравствовать. Давайте же пригласим в свою жизнь здоровый образ жизни и скажем ему: «Здравствуй!»
Слайд 7Приучение к ЗОЖ с детства
Правильно построенные занятия ОФП, включение музыкального сопровождения
– всё это способствует у детей положительному эмоциональному фону на занятиях, повышается интерес к занятиям физической культуры.
Слайд 8Повышение уровня физической подготовленности, укрепление здоровья, приобщение к систематическим занятиям ФК
и С, с помощью вовлечения детей в секцию ОФП
Слайд 9Будущие баскетболисты, а может быть и Олимпийские чемпионы
Слайд 12Вот как мы самые маленькие учащиеся школы умеем лучше всех заниматься
зарядкой!!!
Слайд 13Вариативное планирование проведения 3-его урока по ФК
Слайд 14Для организации и качественного проведения 3-его часа ФК администрация школы планирует
дооборудовать 2 мини зала (для девушек и юношей) для занятий фитнесом и закупить спортинвентарь: фитболы, Степ-платформы, коврики для занятий ритмической гимнастикой.
СПАСИБО!!!
Будьте здоровы!!!