- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Бір орында тұрып ұзындыққа секіру (4 класс)
Содержание
- 1. Бір орында тұрып ұзындыққа секіру (4 класс)
- 2. БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІҢ САТЫЛАРЫ 1-саты: АЯҚТЫ ЖЕРГЕ ТІРЕП СЕРПІЛУГЕ ДАЙЫНДАЛУ
- 3. 2-саты: СЕРПІЛУ
- 4. 3-саты: ҰШУ
- 5. 4-саты: ЖЕРГЕ ҚОНУ
- 6. БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІҢ
- 7. БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІҢ ОРЫНДАЛУ КЕЗІНДЕГІ
- 8. БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІ ЖЕТІЛДІРУ ҮШІН
- 9. ӘР ТҮРЛІ БИІКТІКТЕГІ ЗАТТАРДАН СЕКІРУ
- 10. 4-сынып оқушыларына арналған дене дайындығының көрсеткіштері
БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІҢ САТЫЛАРЫ 1-саты: АЯҚТЫ ЖЕРГЕ ТІРЕП СЕРПІЛУГЕ ДАЙЫНДАЛУ
Слайд 1Жеңіл атлетика
БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ
Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Асанов М.Б.
№102 орта мектеп
Слайд 6 БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІҢ
ОРЫНДАЛУ ТӘСІЛІ
1. Секіру
алдындағы бастапқы қалып: «жүзгіш сөресі» (аяқтар жартылай бүгілген қалыпта, дене алға қарай сәл еңкейген, қолдар артқа созылған);
2. Серпілу кезінде аяқ тізе буынынан тік жазылып, қолдар бір уақытта алға және жоғары көтеріледі;
3. Ұшу кезінде аяқ тізе буынан бүгіліп, алға қарай созылады;
4. Жерге түсу кезінде қолдар алға созылған, аяқтар жүрелей отырады, осы қалыпта жеңіл, әрі нық түсу жаттығуы орындалады.
2. Серпілу кезінде аяқ тізе буынынан тік жазылып, қолдар бір уақытта алға және жоғары көтеріледі;
3. Ұшу кезінде аяқ тізе буынан бүгіліп, алға қарай созылады;
4. Жерге түсу кезінде қолдар алға созылған, аяқтар жүрелей отырады, осы қалыпта жеңіл, әрі нық түсу жаттығуы орындалады.
4
1
2
3
Слайд 7БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІҢ
ОРЫНДАЛУ КЕЗІНДЕГІ ҚАТЕЛІКТЕР:
Секірушінің бастапқы қалпы аяққа
толық отырып, қолдары тым биікке көтерілген жағдайда;
Ұшу сатысында тізе бүгілмеген және кеудеге қарай тартылмаған жағдайда;
Қону кезінде аяқтарын алға шығарып алған жағдайда;
Итерілу бір ғана аяқпен орындалған жағдайда;
Секіруші жерге қону сатысын аяқтың ұшымен орындаған жағдайда;
Ұшу сатысында тізе бүгілмеген және кеудеге қарай тартылмаған жағдайда;
Қону кезінде аяқтарын алға шығарып алған жағдайда;
Итерілу бір ғана аяқпен орындалған жағдайда;
Секіруші жерге қону сатысын аяқтың ұшымен орындаған жағдайда;
Слайд 8БІР ОРЫНДА ТҰРЫП ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУДІ ЖЕТІЛДІРУ ҮШІН ОРЫНДАЛАТЫН АРНАЙЫ ЖАТТЫҒУЛАР:
Впрыгивание
на разновысокие предметы и спрыгивание с них
