ПРАВИЛА ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ТРАВМАТИЗМА
НА УРОКАХ ПО БАСКЕТБОЛУ
При бросках мяча в корзину
Не бить по рукам
Не толкать в спину
Не бросать через руки
Не стоять под корзиной
Видеть отскок мяча
Не наступать на ноги
Не отбивать мяч спиной
При передачах мяча
Не выставлять пальцы вперед навстречу передаче
Не передавать мяч резко с близкого расстояния
Передавать мяч точно, с оптимальной силой
Не передавать мяч если его не видит партнер
Не передавать мяч через руки
Не передавать мяч в ноги
Не тянутся к мячу, если он не долетает до рук, необходимо переместиться к мячу
стойки,
старты,
повороты,
остановки.
передача мяча,
ловля мяча,
ведение мяча.
Замах
Продолжая движение замаха, руки с мячом выпрямляются вверх посылая мяч в корзину по высокой траектории.
Добавляя дополнительные усилие за счет разгибания ног
БРОСОК ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ
Бросок одной
рукой от плеча
Мяч контролируется правой рукой
Локоть правой
руки направлен
в корзину
Мяч
направляется
в корзину
разгиба-
нием
правой
руки
Бросок
завершает-
ся
захлестывающим
движением
кисти
Приземляться
надо на две ноги
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть