Презентация, доклад на тему Аквааэробика ,как разминка перед уроком плавания.

видов упражнений в воде под музыку

со школьниками:

Увеличение с каждым годом численности специальных медицинских групп вследствие ухудшения состояния здоровья детей;
 Большая подверженность усталости, стрессовым ситуациям в связи с большой нагрузкой;
Частые пропуски занятий из-за болезни.
Уменьшение мотивации для занятия физической культурой и спортом.
Все это заставило меня более внимательно посмотреть на процесс физического воспитания учащихся начальной школы.

,и методов оздоровительной направленности, которые могут оказать положительное влияние на здоровье учащихся и создать условия для преподавателя, которые позволят не только сохранить здоровье в процессе обучения, но и помогут раскрыть детям свои потенциальные способности, увеличить эмоциональный фон.

различное оборудование.

психологического плана.
Результаты исследований ученых убедительно доказывают, что при обучении плаванию детей необходимо использовать элементы аквааэробики, как в подготовительной, так и в заключительной части урока. 

аквааэробики, которые объединены в блоки по характеру и направленности решаемых задач. А также упражнения аквааэробики направленные на снятие психо-эмоциональной напряженности, повышение уровня двигательной подготовленности занимающихся, развитие координационных способностей.


.

воде же главная – выталкивающая сила, возникающая при погружении в жидкость. Сила тяжести направлена всегда вниз, а выталкивающая сила – вверх.
Взаимодействие данных сил определяет принципиальное различие занятий в воде и на суше, которое выражается в подборе упражнений для занятий аквааэробикой.

и в зале, Можно с использованием оборудования для аквааэробики.
Детям очень понравится разнообразие в уроке с мягким инвентарем.

движениями, выполняемыми в воде, способствует более быстрому и качественному освоению техники плавания. С формой гребковых движений руками, как при плавании кролем на груди и на спине, новички знакомятся, выполняя на суше различные круговые движения плечами и руками (типа «Мельница») в положении стоя и стоя в наклоне.
Они также предварительно знакомятся с необходимостью преодолевать сопротивление воды при выполнении гребков руками, применяя упражнения с резиновыми амортизаторами . Наряду с динамическими используются статические упражнения с изометрическим характером напряжения работающих мышц, например для ознакомления с мышечным чувством, возникающим при имитации скольжения (принять положение «скольжения», стоя у стены и несколько раз напрячь мышцы туловища, рук и ног).
Совершенствование физических качеств пловца на этапах начальной подготовки путем применения общеразвивающих и специальных физических упражнений осуществляется быстрее и эффективнее, чем с помощью средств плавания.