- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Стресс - менеджмент
Содержание
- 1. Стресс - менеджмент
- 2. Что такое стресс-менеджмент? это специальная технология,
- 3. Немного статистики:100% стресс – смерть близкого человека;73%
- 4. Положительные стороны стрессаСтресс является не только злом,
- 5. «ДЕРЕВО СТРЕССА»Листья — симптомы стресса, плоды —
- 6. Как можно справляться со стрессом?Симптоматические методы –
- 7. ИнтеллектЧувства, эмоцииБессознательноеТелоДухМиссия, ценности, смыслыПозитивный подходУдовольствия, любовь, хобби, принятиеВизуализацияЗОЖУровни проявления стресса:Техники управления стрессом:
Что такое стресс-менеджмент? это специальная технология, при помощи которой можно:минимизировать стрессовое воздействие на человека;нейтрализовать последствия неизбежного стрессового воздействия на него.
Слайд 2Что такое стресс-менеджмент?
это специальная технология, при помощи которой можно:
минимизировать
стрессовое воздействие на человека;
нейтрализовать последствия неизбежного стрессового воздействия на него.
нейтрализовать последствия неизбежного стрессового воздействия на него.
Слайд 3Немного статистики:
100% стресс – смерть близкого человека;
73% - развод;
63% - тюрьма;
53%
- болезнь, травма;
50% - свадьба;
47% - увольнение;
45% - выход на пенсию;
40% - изменение финансового положения;
25% - перемены в условиях жизни;
13% - отпуск.
50% - свадьба;
47% - увольнение;
45% - выход на пенсию;
40% - изменение финансового положения;
25% - перемены в условиях жизни;
13% - отпуск.
Слайд 4Положительные стороны стресса
Стресс является не только злом, не только бедой, но
является и великим благом, ибо без стрессов различного характера наша жизнь была бы похожа на какое-то бесцветное прозябание. Стресс придает остроту жизни.
Стресс является нашим верным союзником в непрекращающейся адаптации организма к любым изменениям в окружающей нас среде. Стресс делает нас «лучше».
Стресс является нашим верным союзником в непрекращающейся адаптации организма к любым изменениям в окружающей нас среде. Стресс делает нас «лучше».
Слайд 5«ДЕРЕВО СТРЕССА»
Листья — симптомы стресса,
плоды — болезни, к которым приводит
стресс,
ствол дерева стресса — это напряжение,
корни — причины стресса, или стрессоры.
ствол дерева стресса — это напряжение,
корни — причины стресса, или стрессоры.
Слайд 6Как можно справляться со стрессом?
Симптоматические методы – нейтрализация последствий на уровне
тела (нарушение сна,раздражительность, психосоматические заболевания и д.р.). Результаты быстрые, но крайне нестойкие.
Каузальные – устранение ситуации, вызывающей стресс или изменение отношения человека к этой ситуации. «Не можешь поменять ситуацию, поменяй свое к ней отношение».
Поменять ситуацию не всегда возможно, а поменять отношение к ней на деле не так просто и не для каждого приминимо.
Профилактические – управлять стрессом на всех уровнях.
Каузальные – устранение ситуации, вызывающей стресс или изменение отношения человека к этой ситуации. «Не можешь поменять ситуацию, поменяй свое к ней отношение».
Поменять ситуацию не всегда возможно, а поменять отношение к ней на деле не так просто и не для каждого приминимо.
Профилактические – управлять стрессом на всех уровнях.
Слайд 7Интеллект
Чувства, эмоции
Бессознательное
Тело
Дух
Миссия, ценности, смыслы
Позитивный подход
Удовольствия, любовь,
хобби, принятие
Визуализация
ЗОЖ
Уровни проявления стресса:
Техники управления
стрессом:
