Презентация, доклад ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЫ. ПРИЁМЫ АНТИСТРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ.Выступление на педагогическом совете школы в марте 2016г.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
«ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЫ.  ПРИЁМЫ АНТИСТРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ»Выступление на педагогическом совете в марте
Текст слайда:

«ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЫ. ПРИЁМЫ АНТИСТРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ»


Выступление на педагогическом совете в марте 2016г.
Подготовила: практический психолог Калашникова Н.Л.

ДОНЕЦКАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА I-III ст. №55 ИМ.А.Г.КОРЖА


Слайд 2
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных
Текст слайда:

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.


Слайд 3
СИСТЕМА КОМПОНЕНТОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
Текст слайда:

СИСТЕМА КОМПОНЕНТОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ


Слайд 4
Стадии развития профессиональной деформации педагогов1.Стадия измененной эмоциональности:начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно
Текст слайда:

Стадии развития профессиональной деформации педагогов

1.Стадия измененной эмоциональности:
начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но … скучно и пусто на душе;
-исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;
плохой сон, апатия.
-возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, всё чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»



Слайд 5
2 стадия: многоплановых изменений: Невозможность выполнять многофункциональные действия;Изменение смысла деятельности на противоположный (вместо сотрудничества, взаимодействия с целью
Текст слайда:

2 стадия: многоплановых изменений:

Невозможность выполнять многофункциональные действия;
Изменение смысла деятельности на противоположный (вместо сотрудничества, взаимодействия с целью развития - поиск врага, борьба)
неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег – вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения.
Подобное поведение профессионала – это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.



Слайд 6
3 стадия: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится равнодушным ко
Текст слайда:

3 стадия:

притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;

такой человек по привычке может ещё сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.


Слайд 7
СИМТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ 
Текст слайда:

СИМТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ 


Слайд 8
Психофизические симптомы Чувство постоянной усталости не только по вечерам , но и по утрам , сразу после
Текст слайда:

Психофизические симптомы

Чувство постоянной усталости не только по вечерам , но и по утрам , сразу после сна ( симптом хронической усталости );
ощущение эмоционального и физического истощения;
снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);
частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня; бессонница.
внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений.


Слайд 9
Социально-психологические симптомы Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;частые
Текст слайда:

Социально-психологические симптомы

Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);
повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, «что не получится» или « не справлюсь»;
общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).


Слайд 10
Поведенческие симптомы Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять её - всё
Текст слайда:

Поведенческие симптомы

Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять её - всё труднее и труднее;
постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома её не делает;
чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
дистанцированность от сотрудников и клиентов, повышение неадекватной критичности;


Слайд 11
ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
Текст слайда:

ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ


Слайд 12
Профилактические мероприятияулучшение навыков борьбы со стрессом («проговаривание», обсуждение после критического события, физические упражнения, адекватный сон, регулярный отдых
Текст слайда:

Профилактические мероприятия

улучшение навыков борьбы со стрессом («проговаривание», обсуждение после критического события, физические упражнения, адекватный сон, регулярный отдых и др.);
обучение техникам релаксации (расслабления) – прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, самовнушение, медитация;
умение говорить «нет»;
хобби (спорт, культура, природа);
попытка поддержания стабильных партнерских, социальных отношений;
фрустрационная профилактика (уменьшение ложных ожиданий). Если ожидания реалистичны, ситуация более предсказуема и лучше управляема.


Слайд 13
.Есть ситуации, когда былые недостатки превращаются в преимущество
Текст слайда:

.

Есть ситуации,
когда былые недостатки
превращаются в преимущество


Слайд 14
ПРИЕМЫ АНТИСРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ
Текст слайда:

ПРИЕМЫ АНТИСРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ


Слайд 15
ОТВЛЕКАЙТЕСЬ:•Много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе.•Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.•Оглянитесь вокруг и
Текст слайда:

ОТВЛЕКАЙТЕСЬ:
•Много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе.
•Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.
•Оглянитесь вокруг и внимательно осмотритесь.
•Обращайте внимание на мельчайшие детали.


Слайд 16
2. Снижайте значимость событий:•Следует помнить, что истинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, а
Текст слайда:

2. Снижайте значимость событий:
•Следует помнить, что истинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, а то как вы к этому относитесь.


Слайд 17
ДЕЙСТВУЙТЕ:Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.
Текст слайда:

ДЕЙСТВУЙТЕ:
Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.


Слайд 18
•наведите порядок дома или на рабочем месте;•устройте прогулку или быструю ходьбу;•пробегитесь;•побейте мяч или подушку и т. п
Текст слайда:

•наведите порядок дома или на рабочем месте;
•устройте прогулку или быструю ходьбу;
•пробегитесь;
•побейте мяч или подушку и т. п


Слайд 19
Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя.
Текст слайда:

Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя.


Слайд 20
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!
Текст слайда:

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть