Слайд 1Почему человек бывает неудовлетворен своей жизнью?
Почему человек бывает неудовлетворен своей жизнью?
Почему
человек бывает
неудовлетворен своей жизнью?
Слайд 2 Никогда и никто еще не решался осмеять страдание,
которое для множества людей было и остается любимой их профессией. Никогда еще и ни у кого страдание не возбуждало чувства брезгливости…
Страдание – позор мира, и надобно его ненавидеть для того, чтобы истребить…
Максим Горький
Слайд 3Стремление соответствовать ожиданиям других людей
Недовольство окружающими
Неадекватная самооценка
Отсутствие осознанных целей
Нелюбимое занятие
Причины:
Слайд 4
Иногда мы подстраиваем свою жизнь под ожидания окружающих.
Такое поведение позволяет
избежать враждебности,
приносит вред личности.
Стремление соответствовать
ожиданиям
других людей
НО
Слайд 5Последствия:
путаница в мыслях;
внутренние конфликты;
напряжение;
стресс;
депрессия;
хронические заболевания.
Слайд 6Зависимость самоуважения
от одобрения со стороны
опасна для психики
человека!
Те, кто подавляют эмоции, могут внутренне быть агрессивными.
Агрессия разрушает человека.
Иногда она вырывается наружу.
Человек долго потом испытывает чувство вины за свой срыв.
Слайд 7Виноваты:
близкие люди,
сотрудники,
начальник,
торгаши,
олигархи,
государство,
времена…
Почему?
Вы не
хотите делать сами, и заставляете других работать вместо себя.
Отвечайте сами за свою жизнь!
Недовольство окружающими
Слайд 8
Заниженная самооценка :
неуверенность;
пренебрежение собой;
недоверие;
трудности в установлении контактов;
тревожность;
боязнь
отрицательного мнения о себе;
ранимость;
пассивность;
внушаемость;
конформность;
чувство вины;
подавленность;
депрессия;
отказ от радостей жизни.
Неадекватная самооценка
Слайд 9Завышенная самооценка:
уверенность в своей исключительности;
страдание от болезненного самолюбия;
потребность в
самоутверждении;
невосприимчивость
к чужому мнению;
стремление
к доминированию;
конфликтность;
низкая устойчивость
к стрессам;
чувство обиды
и стремление
обвинить окружающих.
Слайд 10Определите уровень самооценки
Аккуратность, беспечность, вдумчивость, восприимчивость, гордость, грубость, жизнерадостность, заботливость, завистливость,
застенчивость, злопамятность, искренность, изысканность, капризность, легковерие, медлительность, мечтательность, мнительность, мстительность, настойчивость, нежность, непринужденность, нервозность, нерешительность, несдержанность, обаяние, обидчивость, осторожность, отзывчивость, педантичность, подвижность, подозрительность, принципиальность, поэтичность, презрительность, радушие, развязность, рассудочность, решительность, самозабвение, сдержанность, сострадательность, стыдливость, терпеливость, трусость, увлекаемостъ, упорство, уступчивость, холодность, энтузиазм.
Составьте 2 ряда слов по 10—20 в каждом.
В первый поместите слова, которые характеризуют ваш идеал.
Во второй — слова, которыми ваш идеал обладать не должен.
Из положительного и отрицательного рядов выберите те черты, которыми вы обладаете.
Слайд 11Обработка результатов
Число положительных черт, которые вы себе приписываете, поделите
на число слов, помещенных в первом столбце.
Результат близок к 1 - вы себя переоцениваете;
к 0 - недооценка и повышенная самокритичности;
к 0,5 — нормальная самооценка.
Таким же способом сравниваются отрицательные качества со вторым столбцом.
Результат, близкий к 0 - завышенная,
к 1 — заниженная,
к 0,5 — нормальная.
Слайд 12благосклонное и доверчивое отношение к людям;
чувство собственного достоинства;
удовлетворенность жизнью;
творческое и рациональное
преодоление трудностей.
Основа
для достижения
гармонии и успеха - адекватная самооценка
Слайд 13Чего вы хотите достичь в жизни?
Какова ваша главная цель?
Что
вы делаете, чтобы достичь ее?
« н е з н а ю… »
Идете «туда, не знаю куда»?
Представленная во всех деталях цель,
позволяет вашему сознанию
«на автопилоте» вести вас
намеченным курсом.
Отсутствие осознанных целей
Слайд 14Каждое утро проклинаете свою работу.
Жизнь уходит в никуда.
Трудно достичь
успеха
в деятельности,
которая не нравится.
Если вас мучает пустота и бессмысленность существования,
нужно попытаться что-то изменить!
Нелюбимое занятие
Слайд 15Общайтесь со своими коллегами. Сдружитесь с ними! Работать в компании друзей
всегда приятнее и интереснее.
Работающая женщина в отличие от мужчины огромное значение придает микроклимату в коллективе.
Даже если работа неприятна, спокойная и доброжелательная
обстановка сделает ее
почти счастливой.
Слайд 16Большую часть нашей энергии мы тратим на работе, а семье достаются
лишь жалкие остатки. О том, "сколько остаётся нам", нечего и говорить...
В выборе работы размер зарплаты –
не главное. Человек проводит на работе
большую часть времени.
Важно, чтобы работника
окружали коллеги, которые
пользуются у него уважением,
и чтобы человек ощущал
необходимость своей
деятельности.
Слайд 17Вы ненавидите некоторые аспекты своей трудовой деятельности. Вас раздражает начальник, вы
злитесь из-за некомпетентности коллеги, вас приводит в бешенство строгий график.
Знакомые ситуации?
Смените работу.
Не так-то это просто. Поиск новой работы займет много времени, а его-то у вас и нет. Вы готовы уйти прямо сейчас? Другая работа может оказаться еще хуже.
Слайд 18Вы можете ждать, когда ситуация разрешится сама собой:
«Начальник поймет, кто есть
кто…»,
«Поговаривают, что скоро сменится директор»...
И так до тех пор, пока не окажетесь на больничном с диагнозом «неврастения».
Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
От ненависти до любви – один шаг.
Если вы согласитесь попытаться изменить свое отношение к работе, значит, вы в состоянии научиться ее любить.
Слайд 191. Составьте «список благодарностей».
2. «Отдавая, начинаешь получать».
3. «Притворяйся, пока сам в
это не поверишь».
4. Посмотрите на свою работу как на дар свыше. Это ваш шанс помочь другим людям.
5. Рассматривайте свою работу как локомотив, который доставит вас туда, куда вы хотите. Не останавливайтесь на достигнутом, отдавайте работе лучшее, чтобы быть все ближе и ближе к своей мечте.
6. Ваша работа - место, предназначенное для вашего самосовершенствования.
7. Используйте «правило бумеранга».
С чего начать?
Слайд 208. Определите:
на что вам не жалко тратить
время;
где
вы чувствовали бы себя
полезным;
что вам интересно?
9. Уделяйте увлечениям хоть немного
времени.
10. Найдите плюсы в нынешнем занятии.
11. Не говорите: «Уже поздно;
это невозможно;
не для меня; сейчас неподходящее время;
у меня ничего не получится;
я не сумею».
12. Говорите: «Мне это необходимо.
Как я могу этого достичь?»