Слайд 2Кинезиология –
наука о развитии умственных способностей через определённые двигательные упражнения
В
1970-х годах была разработана программа “Гимнастика Мозга” американским доктором
Полом Деннисоном
Слайд 3Цель «Гимнастики мозга»:
развитие межполушарной специализации;
развитие межполушарного взаимодействия;
развитие моторики;
развитие способностей;
развитие памяти, внимания;
развитие речи; устранение дислексии, дисграфии;
развитие мышления;
Слайд 41. Упражнения, увеличивающие тонус коры ГМ (дыхательные упражнения, массаж биологически-активных точек)
Цель:
повышение энергетики коры ГМ.
2. Упражнения, улучшающие возможности приёма и переработки информации
(движения конечностями перекрёстно-латерального характера).
Цель: восстановление нарушенных межполушарных связей и функциональной асимметрии мозга.
3. Упражнения, улучшающие контроль и регуляцию деятельности
(движения и позы перекрёстного характера).
Цель: восстановление связи между лобным и затылочным отделами мозга, установление баланса между правым и левым полем человека, снятие эмоционального стресса.
Слайд 5«Кнопки мозга»
Одна рука легко массирует углубления между первыми и вторыми ребрами
в зоне слева и справа под ключицами. Другая рука находится на пупке, что позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести тела.
Слайд 6«Крюки»
В начале упражнения скрестите лодыжки , как удобно . Затем вытянуть
руки вперед ,скрестить ладонями друг к другу ,сцепив пальцы в замок , вывернуть руки внутрь на уровне груди так , чтобы локти были направлены вниз Перекрестно менять положение рук и ног .
Слайд 7«Колено – локоть»
Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтём
правой руки дотронутся до колена, левой ноги, затем то же с правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение восемь – десять раз.
Слайд 8«Сгибание пятки»
В позиции сидя положите лодыжку на другое колено . Найдите
руками напряжённые места в икроножной мышце и, придерживая их ,сгибайте и разгибайте стопу. Повторите то же для другой ноги.
Слайд 9«Кулак - ребро –ладонь»
Три положения руки на плоскости стола , последовательно
сменяют друг друга . Сжатая в кулак ладонь , положение ладони ребром на плоскости стола , распрямленная ладонь на плоскости стола . Выполняется сначала правой рукой , затем – левой , потом - двумя руками вместе . Количество повторений по восемь- десять раз .
Слайд 10«Ленивые восьмерки»
Вытянуть руку вперед, согнуть в локте, поднять большой палец
руки на уровень переносицы, описывать восьмерки в горизонтальном поле видения. Следить при этом за движением большого пальца только глазами.
Слайд 11«Слон»
Встаньте в расслабленную позу . Колени слегка подогнуты . Наклоните голову
к плечу .Вытяните руку вперёд , как хобот . Рука рисует «Ленивую восьмёрку» , начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой стрелки ; при этом глаза следят за движением
кончиков пальцев . Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти раз левой рукой , прижатой к левому уху и столько же раз правой рукой, прижатой к правому уху .
Слайд 12«Энергетическая зевота»
Попробуйте зевнуть , надавите при этом кончиками пальцев на натянутый
сустав , соединяющий верхнюю и нижнюю челюсти. Выполняется от пяти до восьми раз.
Слайд 13«Думающая шляпа»
Мягко расправить и растянуть одноимённой рукой внешний край каждого уха
в направлении вверх наружу от верхней части к мочке уха пять раз . Помассировать участок сосцевидного отростка за ухом по направлению вниз пять раз .