Презентация, доклад на тему ОГЭ. Психологическая подготовка. Советы психолога родителям выпускников.

И.Д.Черняховского»
составила педагог-психолог Земскова Н.В.

одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти. Подлинная поддержка должна основываться на подчеркивании способностей, возможностей, положительных сторон ребенка.

устойчивая работоспособность.
Высокий уровень концентрации внимания, произвольности.
Четкость и структурированность, комбинаторность мышления.
Сформированность внутреннего плана действий

заданиями
Неспособность гибко оперировать системой учебных понятий предмета

взрослых

Виды личностных трудностей:
Повышенный уровень тревоги
«Мифология» (нереалистические убеждения и предрассудки о ЕГЭ)
Неадекватная самооценка

связанные со спецификой фиксирования ответов.
Трудности, связанные с ролью взрослого.
Трудности, связанные с критериями оценки.

сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.
Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.

сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, курага стимулируют работу головного мозга.
Орехи – благотворно влияют на работу мозга, укрепляют нервную систему
Морковь – улучшает память
Капуста – снимает стресс
Витамин С (лимон, апельсин, киви) – освежает мысли и облегчает восприятие информации
Клубника и бананы – помогут стать спокойнее
Шоколад – питает клетки мозга
Необходим режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

к экзаменам: не следует зазубривать весь фактический материал – достаточно просмотреть ключевые моменты, надо уловить смысл и логику материала.
Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану.
Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

отдохнуть и хорошо выспаться.
Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерителем его возможностей.
Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования. В силу возрастных особенностей подросток может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».

снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить ему необходимые условия для занятий.
В день экзамена организуйте совместный приятный завтрак, он должен быть не обильным, но питательным, включающим любимые блюда, сладкое.
Провожая на экзамен, обнимите своего ребенка, скажите, как вы любите его/ ее, верите в успехи и ждете дома!