Презентация, доклад на тему Как помочь ребенку в процессе подготовки к ЕГЭ Рекомендации родителям

выпускных экзаменов.
Это период напряженной работы, эмоционального подъема, полной тревоги, ожиданий.
Этот период можно назвать стрессовым периодом не только в жизни выпускников, но и их родителей.

в наиболее сложных и особых обстоятельствах.

повышенная потливость или выраженная сухость кожи, сухость во рту или в горле, аллергические реакции, речевые затруднения (заикания  и пр.), резкая прибавка или потеря  в весе, боли различного характера (в голове,  груди, животе, шее, спине и т.д.).

окружающим, близким, к собственной судьбе, повышенная возбудимость, необычная агрессивность, раздражительность, нервозность по пустяковым поводам.

решений,  потеря  интереса  к своему внешнему виду, навязчивые движения (кручение волос,  кусание  ногтей, притопывание ногой, постукивание пальцами и пр.).

одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками;
нарушением режима сна и отдыха.
Но главный фактор – отрицательные переживания!

от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей.
Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь.
Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

и добры, но не выступайте в роли судьи.
Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.
Наблюдайте за самочувствием ребенка.
Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном.

разнообразная пища . Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга.
Больше витаминов – овощей, фруктов, ягод (брусника, клюква, черника, черная смородина), лимонов, апельсинов
Режим дня: не заниматься по ночам – заканчивать занятия не позже 22:00; перед сном – около часа отдыха и переключения внимания; сон не меньше 8-ми часов

и с применением в них приемов переключения внимания (указаны ниже)
Домашняя физиотерапия: прохладный или контрастный душ с утра; вечером – успокаивающие теплые ванны (хвойный ароматизированные); массаж головы и шейно-воротниковой зоны (утром интенсивный, стимулирующий, вечером – слабыми прикосновениями, успокаивающий)
На время подготовки к ЕГЭ лучше исключить работу в Интернете, если этого не требует сама подготовка

стресса. Связанного с ГИА. Такая среда создается следующими приемами:
Более частый контакт родителей с ребенком – в перерывах между его занятиями, за совместной едой. Вечером перед сном.
Совместное ежедневное подведение позитивных итогов дня – вечерами за чаем
Совместные воспоминания о прошлых успехах в сдаче экзаменов
Стиль общения с ребенком – оптимистический, задорный, с юмором

тест;
Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл;
Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.

также обеспечить подходящие условия для занятий.