Презентация, доклад для внеклассного мероприятия о здоровом образе жизни

ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,

ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

жизнь!

энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма.

Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-
порции все необходимые продукты.

Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.

это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

то же время;
- выполняй каждый день утреннюю зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
- старайся есть в одно и то же время.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

к самой личности или к обществу.

Самые распространенные вредные привычки это курение и употребление алкоголя.

никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней.
Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.
До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.

кислоты (яд!)
384000 т аммиака
108000 т никотина
600000 т дёгтя
550000 т угарного газа

1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,
1 пачка сигарет – на 5 ч.,
тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,
кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,
кто курит 20 лет – 5 лет,
кто курит 40 лет – 10 лет.

В мире курят около 50% мужчин и 25% женщин. Под влиянием этого фактора в силе устоять только 15%.
Многие считают курение привычкой. Курение это не просто привычка, а также определённая форма наркотической зависимости.

Хочешь жить, бросай курить!

0,00001 гр – ВОРОБЬЯ
0,004-0,005 гр – ЛОЩАДЬ
0,000001 гр – ЛЯГУШКУ
0,01-0,08 гр - ЧЕЛОВЕКА

НИКОТИН УБИВАЕТ:

Здоровью сигареты вред несут И доктора вас не спасут». А если будешь ты курить, То сможешь астму получить. Болезни сердца, язва и бронхит, Исчезнет даже аппетит.

Вместе дружно мы шагаем И стране мы обещаем: Сигареты не курить И ЗДОРОВЬЕ НЕ ГУБИТЬ! В нашей школе станет пусть же Днём здоровья каждый день!

может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.

Никогда не пей!

Но наркотики отрицательно воздействуют на организм человека. Они снимают боль и снижают болевой порог чувствительности.

Влияние наркотиков на организм человека.

вкусовые и обонятельные ощущения, снижается аппетит, уменьшается выработка ферментов, желчи, желудочного и кишечного соков. Наркоманы обрекают себя на хроническое голодание и имеют дефицит веса.

кислорода в крови, не реагируют на углекислый газ и происходит кислородное голодание организма. Наркоманы часто умирают от паралича дыхательного центра в результате передозировки.

кровяного давления и замедлению пульса.
По этой причине ухудшаются функции сердечно-сосудистой системы, функции всех клеток слабеют, и весь организм дряхлеет, как в старости.

процессы.
У юношей происходит быстрое угасание потенции.
У наркоманов обычно не бывает детей, а среди родившихся часты случаи уродств.

что составляет 288 % от 2005 года;
Средний возраст приобщения к наркотикам снизился до 14,2 лет у мальчиков, 14,6 – у девочек;
4 млн. людей употребляют наркотики в нашей стране, 76 % молодежь от 14 до 30 лет;
за 10 лет число смертей от наркотиков увеличилось в 12 раз, среди детей в 42 раза (65 % - передозировка);
к окончанию школы 40 % детей пробовали наркотики, «сидят на игле» - 9% мальчиков, 5 % - девочек;
91 % ВИЧ – инфицированных – наркоманы;
1 наркоман за год втягивает в «порочный круг» до 4 человек.

Правильно питайся
3) Занимайся спортом
4) Правильно сочетай труд и отдых
5) Не заводи вредных привычек.