Презентация, доклад по теме Гигиена зрения по биологии

врачу делать нечего”.

зрения, заболевания, относящиеся к органу зрения, а также структуру слепоты.
Задачи офтальмологии – максимальное уменьшение количества слепых и слабовидящих.
По данным ВОЗ в мире насчитывается 42 миллиона слепых и слабовидящих. Причем ежегодно наблюдается увеличение этого показателя, и прирост составляет 3-6% в год.

Острота зрения определяет предельную способность глаза различать мелкие детали в поле зрения.
Острота зрения зависит от общей освещенности, контраста деталей изображения на определенном фоне и других причин.
Наиболее часто встречающиеся нарушения зрения - это близорукость и дальнозоркость.
Наличие этих нарушений устанавливает врач при измерении остроты зрения с помощью специальных таблиц.

НАРУШЕНИЕ ЗРЕНИЯ

зрения вдаль.

БЛИЗОРУКОСТЬ

транспорта, прочитать дорожные знаки, а также различать другие предметы на расстоянии.
При этом, близорукие могут хорошо видеть на близком расстоянии.

В близи

В дали

(без отдыха для глаз и при плохом освещении);
-наследственная предрасположенность, выражающаяся в особенностях строения глазного яблока и обмена веществ в нем;
- ослабленная склера, которая не оказывает должного сопротивления чрезмерному росту глаза;
- недостаточно развитая аккомодационная мышца глаза, которая отвечает за "настрой" хрусталика на разные расстояния;
- перенапряжение ослабленной мышцы.

находящихся на близком расстоянии (20–30 см от глаз).

ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ

дальнозоркости);
- повышенная утомляемость глаз при чтении;
- перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах);
- косоглазие и "ленивые" глаза у детей;
- частые воспалительные болезни глаз (блефариты, ячмень, халязион, конъюнктивит)

СИМПТОМЫ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ

часто возникает зрительное переутомление и головная боль.

пройти полное офтальмологическое обследование для выяснения особенностей патологии и выбора метода коррекции зрения.

слева,
3) расстояние от глаза до рассматриваемого предмета должно быть около 30—35 см.

Чтение лежа или в транспорте приводит к ухудшению зрения, так как из-за постоянно меняющегося расстояния между книгой и хрусталиком происходит ослабление эластичности хрусталика и ресничной мышцы.

Глаза следует беречь от попадания в них пыли и других частиц, слишком яркого света.

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СОХРАНЕНИЮ ЗРЕНИЯ

Е и С. Люди, страдающие заболеваниями глаз, должны знать: все красно-оранжевые овощи, например, морковь, перец, помидоры, а так же ягоды: клубнику, землянику и фрукты: апельсины, лимоны, мандарины способствуют улучшению кровоснабжения глаза.
Еще для глаз очень полезна петрушка. Ее можно добавлять в рубленом виде в любые блюда или делать отвар из корней и листьев.
Не отказывайте себе в клюквенном морсе – употребляйте в пищу как можно больше клюквы или сок из этих очень полезных ягод.

верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, не использовать лампы дневного света

Режим зрительных и физических нагрузок - рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом .

Гимнастика для глаз - через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз.

Тренировка мышц – ответственных за аккомодацию глаза ( лазерная стимуляция, видеокомпьютерная коррекция зрения, закапывание лекарственных препаратов, специальные курсы глазной гимнастики ) – под наблюдением офтальмолога.

Общеукрепляющие мероприятия - плавание, массаж воротниковой зоны, контрастный душ и т.д. по рекомендации офтальмолога.

Полноценное питание – сбалансированное по белку, витаминам и микроэлементам таких, как Zn, Mn, Cu, Cr и др.