Презентация, доклад по биологии Влияние хронотипа учащихся на успеваемость

Выполнил: Мымрин Константин
обучающийся 6 «Б» класса
МБОУ «СОШ №23»
Руководитель: Шавкунова Маргарита Анатольевна

теме исследования
Определить хронотипы учающихся 6 класса
Сопоставить хронотипы учащихся с их успеваемостью и полом
Подобрать рекомендации для улучшения трудоспособности учащихся
Гипотеза: наше состояние, настроение, работоспособность зависит от того, кем мы являемся по хронобиологическому типу. Если у учащихся нет возможности организовать режим дня с учетом своего хронобиологического типа, то их успеваемость снижается.

биологических ритмов, а так же взаимосвязи между биоритмами и здоровьем человека.

Основоположником современной школы изучения биологических ритмов является профессор Франц Халберг. В изучении биоритмов значительный вклад внесли и русские учёные: И.М.Сеченов, В.И.Вернадский, И.П.Павлов, который считал, что «в жизни человека нет ничего более властного, чем ритм».

рано утром, активны в первой половине дня ,после полудня наступает спад . К тому же «Жаворонки» имеют лучшие показатели здоровья, чем у других хронотипов . Работоспособность «Жаворонков» выше в утренние часы.

поздно, не ранее чем за 2-3 часа до полудня, пики активности приходятся на вечернее - ночное время, ложатся спать поздно, нередко после полуночи. «Совы» не могут активно работать в первой половине дня, им приходится применять различные тонизирующие средства, но всё равно «совы» испытывают трудности при постоянной дневной работе.

активность их в течении дня постоянная , без заметных пиков и падений . Они хорошо приспособлены для работы в «дневном ритме» . У лиц этого хронотипа наблюдаются способности как «жаворонков», так и «сов».

И. Степановой)

Вывод: По результатам анкетирования видно, что хронотип «голуби» составляют большинство в классе - 57%, хронотип «жаворонки» - 26%, хронотип «совы» - 17%

типом биоритма «голуби» и «жаворонки». Неудовлетворительную успеваемость имеет учащийся с типом биоритма «совы», которым тяжелее концентрировать свое внимание в утреннее время суток и это может негативно сказываться на успеваемости.

полу. Как девочки, так и мальчики, в равной степени, могут быть совами, жаворонками и голубями. В книге А.А. Путилова «Совы, жаворонки и другие люди» говорится о том, что пол человека не зависит от того, к какому из типов биоритмов принадлежит человек

человека (тест О. Остберга в модификации С.И. Степановой), которая была использована в работе. В ходе исследовательской работы были сделаны выводы:
В классе преобладает хронотип «голуби»
Нет зависимости биоритмов от принадлежности к полу.
Успеваемость зависит от принадлежности к биоритмам. Если у учащихся нет возможности организовать режим дня с учетом своего хронобиологического типа, то их успеваемость снижается.

всего утром обойтись чашечкой кофе. Через пару часов добавить небольшое количество пищи с углеводами. В обед – снова углеводы и жиры в небольшом количестве. Главная часть дневного рациона должна приходиться на вечер – салаты, макаронные изделия, даже шоколад.
● У «сов» пик внимания приходится на 16.00, поэтому предпочтительны занятия в школе во вторую смену. Если вы учитесь в первую смену домашнее задание нужно выполнять с 16.00.
● Для «сов» рекомендуется: домашние задания, сборку портфеля стоит сделать с вечера. Не рекомендуется делать зарядку.

повышение внимания в 8-10 часов, поэтому максимально активно нужно в это время работать на уроках.
. Для «жаворонков» рекомендуется: перенести часы учебных занятий на утро. Стихи, которые многие рекомендуют учить перед сном, жаворонку просто необходимо повторить, собираясь в школу. Плотный завтрак. Посильные домашние и собственные дела рекомендуется сделать с утра.
. «Жаворонку» необходим обильный завтрак: сок, кофе, мюсли, хлеб с колбасой или сыром. Этого вполне хватит, и на обед достаточно будет большого салата. А вечером, между 7 и 8 часами, съешьте бутерброд с сыром или колбасой.
 

образом, чтобы уроки по основным предметам (русский язык, математика, иностранные языки) проводить со второго по пятый.
2. Использовать микропаузы в учебном процессе и тренировочных занятиях для оптимизации режима учащихся.
3. Учащимся школ обязательно завтракать дома, рассматривая это как фактор энергетической подпитки для детей всех хронотипов, особенно «сов».
4.Распределяя рабочую нагрузку, учитывайте следующее:
Не планируйте трудовые подвиги в понедельник. Понедельник-день конфликтов, инфарктов и инсультов.
Дни активных действий - вторник, среда, четверг.
Пятница - день спокойной, рутинной работы, не требующей нагрузки и напряжения.